Красотка

Чем лучше заниматься если большой вес?

10 сообщений в этой теме

Заниматься аэробикой не могу из-за большого веса, начинают болеть ноги, ступни. Что ещё можно попробовать для скорейшего возвращения в дородовую форму? Скинуть надо примерно килограмм сорок.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Попробуйте походить на аквааэробику. Это тяжелее чем обычная, но на ступни нагрузки почти нет. Правда главное требование не есть до и после тренировки хотя-бы два часа. Выдержите? Это на самом деле сложно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

мне помог велотренажор, и уборка по дому. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 07.02.2016 at 00:57, Красотка сказал:

Заниматься аэробикой не могу из-за большого веса, начинают болеть ноги, ступни. Что ещё можно попробовать для скорейшего возвращения в дородовую форму? Скинуть надо примерно килограмм сорок.

Попробуйте эллиптический тренажер. Ну и диета, конечно же! То есть, правильное питание, если точнее.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Питание. и фитнес, посмотрите в интеренете очень много есть интересных проектов по снижению веса, причем бесплатно.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

На счет плавания дельный совет и если не есть до и после тоже усиливается эффект

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А может, лучше начать с правильного питания? А физические нагрузки уже как-нибудь потом сами придут на ум? Либо тренажерка!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Соглашусь с Diana_jr  многое зависит от питание, а именно 80%.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас