Чем лучше заниматься если большой вес?

[Красотка 0]

Заниматься аэробикой не могу из-за большого веса, начинают болеть ноги, ступни. Что ещё можно попробовать для скорейшего возвращения в дородовую форму? Скинуть надо примерно килограмм сорок.

[Ptichka 1]

Попробуйте походить на аквааэробику. Это тяжелее чем обычная, но на ступни нагрузки почти нет. Правда главное требование не есть до и после тренировки хотя-бы два часа. Выдержите? Это на самом деле сложно.

[ПоЛи 1]

Плаванье

[Алена 0]

мне помог велотренажор, и уборка по дому. 

[Станислава 0]

В 07.02.2016 at 00:57, Красотка сказал:

Заниматься аэробикой не могу из-за большого веса, начинают болеть ноги, ступни. Что ещё можно попробовать для скорейшего возвращения в дородовую форму? Скинуть надо примерно килограмм сорок.

Попробуйте эллиптический тренажер. Ну и диета, конечно же! То есть, правильное питание, если точнее.

[anastasy42 0]

Питание. и фитнес, посмотрите в интеренете очень много есть интересных проектов по снижению веса, причем бесплатно.

[zattana 3]

На счет плавания дельный совет и если не есть до и после тоже усиливается эффект

[Diana_jr 0]

А может, лучше начать с правильного питания? А физические нагрузки уже как-нибудь потом сами придут на ум? Либо тренажерка!

[Викуля! 0]

Соглашусь с Diana_jr  многое зависит от питание, а именно 80%.

[gomiss 0]

бег по моему..