Как прекратить обжорство?

[Миша 0]

Худела себе и худела с сентября месяца. Все шло не так гладко как бы хотелось, но все же шло. В итоге скинула с 63 до 51 при росте 158. Знакомые сказали, что надо перестать париться по поводу веса, я «типо» уже хорошо выгляжу, больше не надо. Сама я так, кстати, не считаю. В общем, в голове произошёл щелчок. И пошёл срыв за срывом. На несколько дней удавалось садится на диету, но потом все по новой. Нашла даже девочку, которая помогала мне не срываться и худеть, первое время даже помогало, а потом все опять вернулось на круги своя. Набрала 4 килограмма, и 4 см в талии. Сейчас вешу 55, не хочу выходить из дома, потому что тошно от себя. Не знаю что делать, не получается сидеть на диетах, боюсь нажру больше 60-им килограмм и стану ещё больше, чем была. Такое чувство, будто я снова вешу 63...

Изменено 9 дек 2019 пользователем Миша

[Сергей Владимирович 7]

В первую очередь, пройти курс от гильминтов. Далее почистить кишечник, и жор проходит сам собой.

 

[Augustina 17]

нужно найти причину обжорства, тогда сможете легче перестать наедаться..

[CherryLady 1]

Тоже думаю, стоит поискать причину вместе с психологом. В таких вопросах нужен правильный настрой, самой бывает тяжело справиться

[lena.a 1]

Пить много воды , особенно перед едой , тогда меньше будет хотеться есть . Утром на тощак 600мл воды 

[Микра 3]

Не считаю, что 55 кг при росте 158 см, критический вес при котором из дому не хочется выходить. Надо найти мотивацию, заняться фитнесом, а чтобы есть сильно не хотелось можно диетрессу попить, она реально аппетит снижает.

[Каринк 0]

Добрый день! я уже практически полгода соблюдаю кето-диету и очень довольна результатами, кетоз – это естественное состояние организма, когда источником энергии для организма становится не глюкоза из углеводов, а кетоны из жиров и он совсем не опасен. 

[Женнет 4]

т.к. мы сейчас на карантине, что еще больше усложняет все наши психологические проблемы, советую вам найти хорошего психолога онлайн и хобби! зарядку делаете дома ? 

[MEGA_FOX 0]

Если Вы сбросили 12 кг, то Вы - большая умница! Если Вам хочется худеть - худейте и не слушайте никого. Мне подруги тоже постоянно препятствуют в похудении, пытаются откормить. А вот муж и мама поддерживают и помогают. Сейчас, стала принимать диету перфетту для контроля аппетита (витаминный комплекс), она супер тягу к сладкому снижает! Даже когда встречаюсь с подружками в кафе, все равно на еду особо не тянет, кушаю чуть и полезно) 

[Irinala 1]

Ну у вас и вопросы)) Да меньше есть надо и все))

Не понимаю как можно в себя еду без меры запихивать )))

[Илона Ветрова 0]

Мне в таких случаях турбослим пиколинат хрома помогает. Он восполняет недостаток хрома  в организме и снижает тягу к сладкому и мучному, а я к этому, ой, как неравнодушна:) А также способствует поддержанию в норме уровня сахара в крови и снижает чувство голода. С ним намного легче выдержать любую диету.