Упражнения для спины - от "крыльев"

[Rens 0]

Какие упражнения могут помочь быстро избавиться от так называемых "крыльев на спине". Я имею ввиду жировые складки как раз под лифчиком по бокам. Они сильно портят общий вид((((

[Лара 0]

Во-первых, это гиперэкстензия. Прекрасный тренажер, который положительно сказывается на спине. Во-вторых, это тяга штанги. Знаете такие тренажеры, где нужно сесть и тянуть сверху на себя "штангу". Вот это оно самое.

[Станислава 0]

В 05.02.2016 at 01:43, Лара сказал:

Во-первых, это гиперэкстензия. Прекрасный тренажер, который положительно сказывается на спине. Во-вторых, это тяга штанги. Знаете такие тренажеры, где нужно сесть и тянуть сверху на себя "штангу". Вот это оно самое.

Жаль, что это варианты только для тренажерки((( Таких тренажеров дома не поставишь.

[ForarriOlla 2]

Лучше всего  в спорт зал 

[marishka1296 0]

действительно. если хотите избавиться быстро - идите в тренажерку. Там подскажут что делать нужно

[Sunmarino 2]

Совершенно не обязательно никуда идти)))) Занимайтесь дома, и ваша спина станет не только красивой, но и здоровой, вы забудете про боли в спине, про остеохондроз, боли в пояснице, но самое главное - реально похудеете и приведёте своё тело в тонус.