Перестала худеть на диете Дюкана

[Rens 0]

Больше месяца сижу на диете Дюкана. Сейчас нахожусь на втором этапе: чередование. Тут можно есть белковую пищу, а также овощи (за исключением картофеля). Но вот две недели как не сбрасываю вес. С чем это может быть связано?

[Мира 0]

Надо толчок в виде разгрузочных дней сделать.

[Лара 0]

В 04.02.2016 at 22:06, Мира сказал:

Надо толчок в виде разгрузочных дней сделать.

Какой еще толчок, если там по сути на втором этапе почти все дни разгрузочные??? 

Скажите, а вы пьете полтора литра воды в день? А пьете отруби? Ходите норму? Если нет, то исправляйте это срочно.

Изменено 5 Фев 2016 пользователем Лара

[Гость]

Возвращайся к приему белка одного. Я уже довольно долго стараюсь в основном есть белковую пищу, еще принимаю редуксин. для того чтобы отбить чувство голода. Это помогло избавиться от алиментарного ожирения. За 6 месяцев я добилась невероятного результата!

[Гость Женя]

Я тоже пробовала сидеть на диете Дюкана, у меня многие знакомые и мужчины, и женщины сидели на ней. Она помогала, но у меня началась проблема через неделю с желудком – запоры. Когда я три дня уже не смогла сходить в туалет, то пошла к врачу. И он сказал, что необходимо пропить специальный препарат, чтоб лучше стала. Я вначале отказывалась принимать, так как боялась привыкания организма, но он сказал, что Экспортал, так он, по-моему, назывался не вызывает привыкания. Попила неделю и прошел. Надеюсь, что такого больше не повториться. У вас были проблемы со стулом?

[Zennava 0]

А Вы консультировались у врача, прежде чем сесть на эту диету Дюкана? Не всегда всем помогает одна и та же диета! Сегодня Вы можете начать сбрасывать килограммы, а завтра возможны серьезные осложнения. Поэтому, обязательно нужно проконсультироваться у врача. Рекомендую попробовать проконсультироваться в клинике Чадаева на сайте https://milavea.ru/ , возможно там Вам объяснят что к чему и как надо худеть без вреда для здоровья, а заодно Вам подберут индивидуальную диету, с которой Вы будете сбрасывать килограммы и при этом, они никогда не вернуться.

[DinkAA 0]

Сколько вы сбросили на этой диете?

[Zennava 0]

13 кг уже сбросила, но цель 20. Иду к цели))

[Люся 0]

Бред, как то диетам не доверяю.
Лучший способ похудения это однозначно спорт. 
Купила себе недавно в Магазине велотренажеров купила домашний тренажер, вот сейчас нагоняю километраж. 
Не буду долго говорить, но эффект вроде как есть.

[missis.tom 5]

Пусть диетолог пересмотрит рацион. Может противозачаточные дают такой эффект

[Гость Элеонора]

я на дюккане перестала худеть, потому что запор начался. но ведь тогда и толку нет!!! поэтому чистила кишечник с помощью Экспортала, он решил проблему со стулом, стало нормально все, продолжила худеть, принимая этот препарат. когда закончила диету, закончила и прием лекарства, но привыкания не было, так что все круто. очень рада, что теперь худенькая))))

[Юляша Сафронова 2]

На какой бы диете не сидела , у меня была одна постоянная проблема -  срывы! На этой тоже пробовала, но постоянно срывалась и ела всякие калорийные вкусные гадости  даже стала принимать жевательные пастилки  - контроль аппетита (диета перфетта), кстати очень неплохо помогло - вес стал уходить и нет постоянной тяги к еде, к сладкому. То есть ты немного кушаешь , а организму хватает)) с перфеттой хорошо похудела)а диету себе сейчас выбрала более щадящую, попробуйте тоже 

[Светик777 0]

попробуйте снова на атаку!

[Artua 1]

я на ней сижу периодами. теряю вес или просто для поддержки. но ч плаваю 54=57кг

[Натали Липатова 0]

Возможно, дело не в диете, а в вас. Я помню тоже себя так изматывала, что кг просто перестали уходить, думала с метаболизмом проблемы или еще с чем, оказалось, что просто из-за нехватки витаминов и энергии, такое бывает. Я стала принимать диету перфетту "энергия" - это такие шипучие таблеточки, которые помогают организму набраться сил и витаминов в периоды похудения. Плюс там кофеин и таурин - очень полезные компоненты, чтобы усталости и вялости не было) на работе прям чувствую, что уставать и правда как будто меньше стала) 

[Klara049 0]

Это нормально. Дюкан - быстрая диета. И не полезная в целом. Сбалансированное диетическое питание - только это залог похудения. Можно иногда помочь себе витаминами. Я Тайгу 8 иногда пью, потому что минералы, витамины и полипренолы в составе. Вот полипренолы как раз очень способствуют процессу, потому что ускоряют обмен веществ. Тогда и результат на долго, хоть и процесс медленнее. 

[Кристи 12]

Я когда на одной диете сижу - вообще не сил нет , ничего( и худеется медленно( поэтому для меня похудение на диетах малоэффективно, без спорта! еще пару раз принимала диету перфетту "энергия"  -  там содержатся таурин, кофеин и гуарана, они придают организму бодрости и сил в период похудения) плюс этот комплекс помогает быстрее похудеть, ускоряет процесс похудения в целом) 

[Ирина Вит 0]

В 20.05.2019 в 22:56, Кристи сказал:

Я когда на одной диете сижу - вообще не сил нет , ничего( и худеется медленно( поэтому для меня похудение на диетах малоэффективно, без спорта! еще пару раз принимала диету перфетту "энергия"  -  там содержатся таурин, кофеин и гуарана, они придают организму бодрости и сил в период похудения) плюс этот комплекс помогает быстрее похудеть, ускоряет процесс похудения в целом) 

Подскажите, где посмотреть. Спасибо. 

[Angelina 0]

Попробуйте подключить систему похудения доктор море. Прекрасно работает и главное все натуральное, морепродукты. Как раз по Дюкану можно.)) За месяц скинула 4 кг без усилий.