Беззлаковая диета

[Laska 0]

Однажды прочитала об интересном способе сбросить вес - не есть злаки и все продукты их содержащие. 

Сразу скажу - это очень сложно! Но при этой диете можно есть всё, кроме хлеба и любого мучного,  макаронов, манки. После нескольких недель такого питания, вес стал падать. Я за полгода сбросила  пятнадцать килограмм. Неплохо? И самое главное - первым уходит именно живот

[Ptichka 1]

Пятнадцать килограмм? Это очень даже неплохо, вы знаете. Я бы на вашем месте запатентовала))) вы каким-то видом фитнеса занимались в это же время? Может это так же повлияло?

[Diana_jr 0]

В 02.02.2016 at 23:19, Laska сказал:

Однажды прочитала об интересном способе сбросить вес - не есть злаки и все продукты их содержащие. 

Сразу скажу - это очень сложно! Но при этой диете можно есть всё, кроме хлеба и любого мучного,  макаронов, манки. После нескольких недель такого питания, вес стал падать. Я за полгода сбросила  пятнадцать килограмм. Неплохо? И самое главное - первым уходит именно живот

Это лучший способ поддерживать себя в форме, из пассивных способов. Просто для хорошей формы нужно даже больше чего-то не делать, чем делать. На мой взгляд.

[Гость Катя]

Я  по совету диетолога кушаю много белка! Такое питание и поспособствовало снижению веса. Также я начала принимать редуксин, который помог справляться с чувством голода! Алиментарное ожирение было побеждено и это все за 6 месяцев. Я очень рада, что мне удалось добиться такого результата!

[lidiiavenera 4]

Но злаки - это каши тоже. Они полезны, не понимаю, зачем в этом себя ограничивать. 

[lina.l 4]

Главное не пить пиво ! Вино настоящие хорошее можно немного , даже полезно 

[Frada 8]

Странная диета. Не думаю, что она полезна для здоровья. Прочитала, что ее советуют придерживаться всю жизнь.

[MiraRay 1]

Про глютен начали писать всякий негатив, потому что не у всех людей он нормально усваивается. Но безглютеновая диета тоже не всем подходит, но у кого то же все ок. Мы, например, с мужем сдали днк-тесты mywellness (лаборатория называется mygenetics) и оказалось, что у меня с глютеном все ок, а вот у него плохо усваивается. Сначала я попробовала вместе с ним убрать глютен из меню, но как-то голодно стало и начала переедать других продуктов. Так что надо осторожно.

[Frada 8]

А почему вы пошли сдавать именно эти тесты? Были основания?

 

 

[Алла Миронова 1]

Главное чтобы был баланс БЖУ на диете. Сильно ограничите в рационе питания жиры и углеводы, расходование белка резко увеличивается, так как именно он остается главным источником энергии. А дефицит белка повлечет за собой остановку похудения и снизится тонус мышц. Чтобы такого не было надо восполнять дефицит белка. Я на фитомаркее заказываю себе протеиновый коктейл турбослим. Он низкокалорийный, надолго утоляет чувство голода и восполняет дефицит белка, витаминов, макро и микроэлементов, необходимых нашему организму.