А кто делает зарядку?

[Загадочная 3]

Девочки, зарядка - это так полезно и столько сил придает! Особенно с утра. Когда я ее делаю, то потом чувствую себя целый день бодро. Но при этом так сложно себя заставить ее делать! Это нечто. До последнего буду нежиться в постели, а потом стремглав собираться и лететь на работу. Вот как бороться с собой?!!! 

Изменено 23 июл 2015 пользователем Загадочная

[Tara 1]

Согласна, заставить себя утром делать зарядку очень тяжело! Лично мне, лучше вечером в тренажерном зале позаниматься:) Сама бы не против утром делать зарядку, но я как и вы, любитель поваляться в кровати. 

[Стелла 3]

Утром у меня нет сил на зарядку и времени тоже. Но после работы я с удовольствием около часа делаю разного рода упражнения, иногда бегаю по парку или хожу на занятия в фитнес-зал.

[Лика 1]

Я предпочитаю утром поспать подольше, и так не высыпаюсь. На работу вставать рано, а я сова - ложусь поздно. Спортом предпочитаю заниматься после работы или по выходным. Обычно это велосипедные прогулки, гимнастика или бег в парке. Еще есть степпер. 

[Горошина 0]

Иногда тоже сложно побороть лень, чтобы начать делать зарядку )))) Но если уж поборола, то через 3 дня занятий, оставить это дело больше не могу )))) Зарядка это как наркотик ) 

[Натка 2]

Темп современной женщины это одна большая зарядка.

Проснуться, кушать домашним приготовить, быстро  одеться, добежать до автобуса, работа, дом, уборка. Конечно это не про вас если ваш муж приносит хороший заработок и вы можете не работать!

[Клеопатра 3]

Я просыпаюсь злая как мегера)) Мне кажется, такая злая зарядка не принесёт мне много пользы)

[red.dy7 0]

Мне кажется уместнее спросить, не кто делает утром зарядку, а где вы черпаете на нее силы????

[Dereza 11]

вот про силы, мне думается силы то у каждого есть, после зарядки и правда бодрость на весь день, но вот в чем вопрос, как ее делать, вот именно как начать делать, я могу но мне лень...

[Вероника 3]

не знаю, по утрам всегда лень(

но вечером иногда выхожу играть в баскетбол и бадминтон. это реально придает энергии, очень хорошо себя потом чувствую))

[Ринка 0]

я калланетику делаю

[Ксения 22]

Я тоже долго не могла себя заставить,но знаю,что стоит мне что-то поделать несколько недель и это войдет в привычку. Вот и уговорила себя "просто поделать зарядку несколько недель,а потом буду дальше нежиться в кровати". В итоге несколько недель прошло,а я по прежнему начинаю свое утро с зарядки.

[Пальмара 1]

Просто нужно силой воли заставить себя выскочить из постели, включить музыку и делать спокойно упражнения. Еще ложиться вовремя.

[Ари 0]

А я себя тоже все никак не могу заставить зарядку с утра делать.

[tatjana 0]

Всем доброго здравия:) Барышни, есть очень хороший комплекс зарядки для ленивых - не вставая с постели. Мне очень нравится и упражнения - не просто так себе, лишь бы шевелиться. Очень даже продуманные. Я всегда его выполняю. Дак после него активности прибавляется и, если время позволяет, то нетрудно и что-нибудь еще сделать, например - бодифлекс. Если кому интересно - с удовольствием поделюсь.

[ErmakovaRita 0]

А мы думаем купить массажное кресло, попробовать, что это вообще такое. У друзей дома такая есть - жутко удобная вещь. Загорелись идеей, выбрали пару вариантов, пока решаем, скорее всего ближе к новому году попробуем это устройство) Нашли в магазине "Техника для тебя", у них очень широкий ассортимент, поэтому мы и думаем пока, не можем решиться. Есть у кого-нибудь опыт использования таких вещей у себя дома?

[Римма Латыпова 1]

Массаж как замена зарядки? Вы что, серьезно?

[Елизавета Арбенина 1]

по утрам и вечерам

[lidiiavenera 4]

Мне тоже всегда было лень делать йогу. Но теперь у меня проблемы со спиной и у меня нет выбора. 

[Gylas 0]

Я почти каждый день сутра делаю зарядку. 

[farovskayaoksana 1]

А зарядка ведь не только утром может быть, верно?) Я утром вообще не в состоянии на такие подвиги! Зато даже после работы вечером или днем силы находятся, хожу на фитнес или просто в зал на тренажеры) а после этого всего вечером муж делает массаж с гелем релаксирующим хорсфорс, чтобы мышцы и связки восстановить)) и на следующий день я снова свеженькая))