очень нужен хороший курс по похудению

[Ksuua 0]

Девочки,может кто помочь,очень нужно похудеть,поэтому хочу замотивировать себя просмотрев хороший курс,если можете,скиньте хороший,желательно бесплатный

[Sashulya 0]

Присоединяюсь к просьбе Ksuua

Хочу подруге хороший курс посоветовать,но сама не разбираюсь(

[Valentaa 0]

1 час назад, Sashulya сказал:

Присоединяюсь к просьбе Ksuua

Хочу подруге хороший курс посоветовать,но сама не разбираюсь(

будьте осторожны при выборе курсов,сейчас мошенников развелось.....

сама попала к одному на удочку,теперь гораздо серьезнее отношусь к этому

[Sashulya 0]

охх,учту,буду осторожнее

[womantalks.ru 40]

3 часа назад, Ksuua сказал:

Девочки,может кто помочь,очень нужно похудеть,поэтому хочу замотивировать себя просмотрев хороший курс,если можете,скиньте хороший,желательно бесплатный

Можно даже без курса. Просто замените мучное, выпечку и торты . На мед и сухофрукты. Отказывается от колбасы, меняем на мясо или рыбу . После 18 только пьем воду.  Ну и Щелочная диета... Плюс к похудению и оздоровитесь... 30% кислых продуктов, 70% щелочных. ЩЕлочные : лимон, молочная сыворотка, творог, бананы, кукуруза, зелень, авокадо, миндаль , брокколи, морковь, кабачки, тыква, огурцы, свекла, репа, все масла холодного отжима, финики и т.д.  Ну а если хотите навсегда избавиться от проблемы набора веса - идите к психологу. НА самом деле, для нормальной жизнедеятельности много еды не надо... Все в нашей голове))! 

[kristinka)) 0]

проходила бесплатный курс у доктора Гроссман,мне понравилось,быстренько записалась и сразу получила курс на указанную почту
не видела о ней плохих отзывов,так что всем советую

Изменено 27 мар 2019 пользователем kristinka))

[kristinka)) 0]

Скрытый текст

 

[kristinka)) 0]

23 минуты назад, kristinka)) сказал:

проходила бесплатный курс у доктора Гроссман,мне понравилось,быстренько записалась и сразу получила курс на указанную почту
не видела о ней плохих отзывов,так что всем советую

так как здесь ссылку давать нельзя,ссылку на запись оставила в разделе о себе

[Brokolli 0]

ПП+фитнес хотя бы по 3 часа в неделю

[Айсылу 0]

Я очень хорошо худею на подсчете калорий. стараюсь правильно питаться, иногда и вредности вношу в рацион, что бы не срываться. Пользуюсь приложением по подсчету ккал. За день до набираю в приложении все что должна съесть завтра, и откладываю в отдельную миску и ем только то, что там есть. И добавьте хоть немного спорта, массажи - это для качества кожи, вам же не нужна дряблая кожа.

[Алиса1 1]

Я тоже давно ищу хороший курс по  похудению. Буду благодарна,если кто подскажет

[UniFam 0]

Нужна не диета, а правильное питание. Отказ от продуктов животноводства, сейчас продвигается на гос уровнях самых развитых стран мира. Мы, действительно, не должны есть животных. Только фрукты и некоторые овощи приятны на вкус и запах без обработки и усилителей вкуса типа сахара или соли. 

[Malena 1]

Так то тема похудения довольно индивидуальна, но есть курс бесплатный. Слыша один из самых эффективных. Есть желание, то пробуйте

Изменено 28 мар 2019 пользователем Сергей Владимирович
ссылки запрещены

[Helenwow 0]

В 27.03.2019 в 06:28, Ksuua сказал:

Девочки,может кто помочь,очень нужно похудеть,поэтому хочу замотивировать себя просмотрев хороший курс,если можете,скиньте хороший,желательно бесплатный

Я конечно могу посоветовать, потому что сама скинула 15 кг пару лет назад. Если честно даже как-то забылось уже))) Но не знаю.. от себя могу сказать, пользуйтесь курсами только по рекоммендации! У меня все так! На форуме обычно подружки пишут, а потом уже я иду. Могу посоветовать, но это не для тех, кто хочет ничего не делать и получить результат. Полчаса в день придется выделять. Я у Галины Николаевны худела, сейчас если вспомню ее сайте, скину.

[alya.kazadaeva 0]

только вы сами себя можете мотивировать. остальное все бред. 

[crazy_lady 0]

В 27.03.2019 в 14:04, Алена2 сказал:

Девочки ! Так хочется похудеть быстро и желательно без таблеток.Кто подскажет-как ?

Посмотрите у меня в профиле. Я там оставила ссылку на курс по которому худела сама. Правда не совсем быстро получилось, но результат удерживаю до сих пор. Курс бесплатный, но очень эффективный. Я вообще к бесплатным очень скептически отношусь, но этот реально дал результат! 

[Augustina 17]

фитнес, тренажерный зал с тренером, танцы) главное выбрать то что по вкусу)

[Алла11 20]

Нам всем хочется быть неотразимыми, чтобы нами восхищались, чтобы носили на руках, гордились и говорили комплименты.

Но, когда же это станет действительностью? Когда Вы найдете время для себя? Запомните – лучшее время - это Сейчас! Если откладывать на «потом», то это «потом» никогда не настанет...

   

[Evgusha 3]

В 27.03.2019 в 13:58, Алиса1 сказал:

Я тоже давно ищу хороший курс по  похудению. Буду благодарна,если кто подскажет

Здравствуйте. Каждому, конечно, нужен индивидуальный подход. И может быть такое, что один и тот же курс может не подойти всем. Но, все-таки, решила поделиться тем курсом, который проходила сама, так как получила классный результат. 

[Lika14 0]

Хотите похудеть к лету ?

Тогда нужно есть продукты с хромом. По словам диетологов, хромом богаты цельнозерновые продукты,
 фрукты, овощи, - например, брокколи, апельсины, яблоки. Употребление таких продуктов стабилизирует 
содержание сахара в крови, что снижает чувство голода, защищает от вспышек «зверского» аппетита и
предотвращает склонность к набору лишнего веса.

 

[larisaa 0]

спорт и разумное питание лучше всех диет

[ЛюдмилаВ. 0]

Доказано, что диеты не работают или дают краткосрочный эффект. Чтобы похудеть, нужно менять образ жизни, менять сознание. Чаще всего правильного питания и спорта не достаточно, потому что все идет из головы, как говорится.

Я сама много лет боролось с лишним весом, боролась безуспешно. В какой-то момент поняла, что нужно попробовать что-то другое и обратилась к психологу. И вот она мне реально помогла. Сначала как психолог и бионерготерапевт. Вы не представляете, что можно решить проблемы с весом, просто проработав обиды, засевшие где-то глубоко. Когда я под руководством Елены Светлой избавилась от мусора в голове, незаметно начала избавляться и от накопившихся лишних килограммов. Все нужно делать в комплексе: я теперь и в бане от токсинов регулярно очищаюсь, и с Еленой научилась правильно медитировать, и вообще смотреть на жизнь позитивно. Ее система, правда, работает.

[вероникраса 1]

Я противница мнения худеть значить не есть...так нельзя...что я только не пробовала...если не есть, кроме вреда ты разрушаешь ресурсы своего организма...что плачевно скажется потом...организм все равно возьмет свое упущенное...так что надо здраво к этому подходить..."все с завтрашнего дня ем 2 раза в день или завтра  день чисто на воде " не работает...организм поймет что его обманывают...скажу что я к своему плану питания шла очень долго и сейчас не вникаю в это...так как раньше это для меня тоже была проблемой номер один