Овсянка по утрам

[kitty 1]

Я бы советовала кушать овсянку каждое утро. Понимаю, что на длительное время ею голод не утолишь, но с утра для желудка овсянка именно то, что нужно. Так можно и пролечиться немного, если есть проблемы с желудком и просто для профилактики кушать овсянку утром. А вы кушаете овсянку утром?

[Загадочная 3]

Мне говорили, что овсянку можно еще как-то запекать в духовке с орехами и сухофруктами и есть не вареную, а просто залитую потом молоком. Это блюдо называется то ли гранола, то ли гранова... что-то такое. Все хочу попробовать, но руки не доходят. 

[Tara 1]

Мне говорили, что овсянку можно еще как-то запекать в духовке с орехами и сухофруктами и есть не вареную, а просто залитую потом молоком. Это блюдо называется то ли гранола, то ли гранова... что-то такое. Все хочу попробовать, но руки не доходят. 

Рецепт, конечно, интересный, но утром для такого приготовления овсянки точно времени не хватает. Я ем по утрам мюсли. Сначала заливаю сухую смесь кипятком на минут 15, затем добавляю туда мёд и заливаю теплым молоком. Получается всё быстро, вкусно и очень полезно для организма!

[Стелла 3]

Я вообще люблю овсянку, но мне лень ее готовить по утрам, поэтому я ее обычно заменяю и делаю мюсли с молоком. Соглашусь, что для завтрака это очень полезное блюдо, содержит как витамины, так и необходимую для пищеварения клетчатку.

[Лика 1]

Я не любитель каш, даже зная насколько они полезны. Овсянку предпочитаю в виде печенья или манно-овсяных блинчиков с чаем. Очень вкусно получается и полезно. А главное, сытно. После такого завтрака есть не хочется очень долго. Порой обед пропускаю. 

[Diana 0]

Девочки, магазинные мюсли я бы не стала считать таким уж полезным завтраком. Скорее даже наоборот. Слишком они калорийны, это скорее десерт а не полезная еда. Если уж нравится такое блюдо, тогда уж стоит приготовить их самостоятельно. 

[Marina 3]

Раньше категорически отказывалась есть на завтрак овсянку, потом пришлось (во время обследования выявили гастрит). Что я вам скажу? Понравилось мне кушать овсянку, теперь у меня и у всей моей семьи утро начинается с овсянки! Свое здоровье необходимо беречь!

[Клеопатра 3]

Всегда и всем проповедовала овсянку как идеальный завтрак. А если в неё ещё добавить мёд и фрукты, то вкуснотища необыкновенная получается.

[Вероника 3]

а у нас продается прекрасная КАША. есть разная, в том числе и овсянка с различными наполнителями, очень вкусная! вот купила с черникой и клюквой, новую. еще не пробовала)

а тем летом как то так получилось, что готовить не хотелось, я кушала такую овсяночку по утрам, и даже животик пропал)) а потом нежданно поехала на море с отличным незапланированным результатом))

[Ринка 0]

я ем овсянку и в нее фрктры добавляю

[Эльза 0]

Я себе ещё могу иногда утром, как только встала, заливать хлопья йогуртом, или отруби ещё, пока собираюсь, каша уже готова. Люблю так же добавлять сухофрукты и орехи. Полезно и диетично.

[Tanana 4]

Я есть овсянку начала сначала, как лекарство "не вкусно, но надо " просто больше ничего не смогла придумать для быстрого и постоянного завтрака. При этом обнаружила, что порция сваренная из 2 столовых ложек сухой овсянки и несколько кусочков фруктов, насыщают меня прибkизительно до 15.00 а это очень здорово! Хотя у многих, я знаю, наоборот, после утренней овсянки  появляется зверский аппетит очень быстро.

[Маргарита 0]

Я бы советовала кушать овсянку каждое утро. Понимаю, что на длительное время ею голод не утолишь, но с утра для желудка овсянка именно то, что нужно. Так можно и пролечиться немного, если есть проблемы с желудком и просто для профилактики кушать овсянку утром. А вы кушаете овсянку утром?

Это мой любимый завтрак .

[Пальмара 1]

Что на завтрак?

Овсянка, сэр!

Терпеть её не могу, хоть и знаю что полезно)

[Lera_Ru 2]

Люблю овсянку. но ем редко. то лень, то банально нету времени сварить с утра

[Ксения 22]

Люблю овсянку. но ем редко. то лень, то банально нету времени сварить с утра

По тем же причинам я ем с утра хлопья,потому что на варку овсянки нет времени.

[Lera_Ru 2]

Хлопья, все-таки не так полезны , говорят, как именно зерновая каша

[tatjana 0]

Да, каша полезнее. Долго варится - минус. Но любую кашу можно очень быстро приготовить, если залить с вечера водой. Утром только в микроволновку на несколько минут поставил - и все, каша готова. Зато пользы сколько, потому как не переварена. А еще я в кашу добавляю молотый лен, тмин, кориандр. можно и пажитник. Специи - на любителя, а вот лен - как добавку - сильно рекомендую.

[Lera_Ru 2]

Я больше люблю ягоды в кашу добавлять

[Dereza 11]

а мне бесполезно,  я не могу овсянку есть, ни в каком виде. А сегодня попробовала кукурузную кашу сварить с тыквой, оказывается есть вкусная каша)))))

[Sladosti 2]

Когда поставили гастрит, стараюсь каждое утро начинать с каши. Можно добавлять белок, в виде отварной говядины.

[julia33 3]

Важно правильно готовить кашу, чтоб была вкусная! Попробуйте больше разваривать, чтоб была приятнее на вкус! Когда каша нежная и вкусная, не нужно заставлять себя ее есть)  Попробуйте!

[Марселина 1]

Я овсянку люблю с бананами, она тогда интереснее и вкуснее становится.

[Zidogaj 6]

не ем ее. практически вообще. Как-то мой организм ее не хочет..

[Анжелика 1]

Летом в овсянку можно фрукты добавлять и ягоды разные. Очень вкусно получается!

[Xylivona 12]

а что кроме овсянки ничего более полезного нет? Любая крупа приносит какие-то полезные вещества в организм. Ранее овсянку кушали ибо она быстро приготавливается и имеет слизистую консистенцию.. сейчас это не очень актуально.

[Talita 33]

Давно уже ем овсяную кашу утром. Сначала выпиваю стакан воды. Только потом кашу. 

[Азалия 1]

Не ем овсянку ни в каком виде.

[marmeladka18 1]

я люблю овсянку, но каждый день кушать не выдерживаю..чередую с гречкой, яйцами

[Nika 10]

Возможно кто то слышал о том, что овсянку нельзя есть каждый день? Максимум три раза  в неделю. Мне об этом сказал врач. Но я почему то сомневаюсь.

[CoppiRolli 0]

Люблю овсянку , и всех  своих  приучила ее  есть 

[Talita 33]

У нас мама начала первая ее есть. Я уже позже присоединилась) Сестра тоже ест овсянку и муж ее тоже. Ребенок старший не любит. Еще не приучили)))) 

[Alina90 0]

Я готовлю на завтрак периодически, в принципе очень даже нравится, особенно если добавить банан или мед))) Кстати для желудка, она действительно полезная

[Ольга333 1]

Это вообще моя любимая каша. Я очень люблю на завтрак овсянку и булочку с сыром. 

[OlgaOlga_5 6]

Да, ем практически каждое утро. И с таким аппетитом, что за уши не оттащишь. Покупаю обычно финскую овсянку Миллен Парас, крупную и мелкую, делаю из них микс, заливаю водой где-нибудь на час, а потом довариваю. Получается нежнейшая и вкуснейшая кашка. Единственное, чем еще могу заменить это утреннее лакомство, - это творог, который люблю так же сильно.