Как убрать объем в бедрах?

[In-greed 1]

Не хочу худеть в других местах, только в бедрах. Подскажите, есть ли какие-то упражнения только на эту часть тела и нужно ли соблюдать какие-то диеты, чтобы добиться результата?

[МилаЯ 2]

Знаю, что приседания хорошо помогают и поднятия ног к туловищу, также бег и велотренажер. Но диету лучше какую-нибудь выбрать, лучше всего белковую, чтобы объемы лучше уходили.

[Станислава 0]

В 01.02.2016 at 22:18, In-greed сказал:

Не хочу худеть в других местах, только в бедрах. Подскажите, есть ли какие-то упражнения только на эту часть тела и нужно ли соблюдать какие-то диеты, чтобы добиться результата?

Определенно: отказ от сладкого, мучного. И еще скакалка или бег.

[Diana_jr 0]

В 01.02.2016 at 22:18, In-greed сказал:

Не хочу худеть в других местах, только в бедрах. Подскажите, есть ли какие-то упражнения только на эту часть тела и нужно ли соблюдать какие-то диеты, чтобы добиться результата?

Не бывает так, чтобы только в одном месте похудеть! Жир сбрасывается по всему телу, и в каком месте в первую очередь это будет происходить - зависит не от вашего выбора, а от типа строения вашей фигуры.

[Мадам 0]

А еще есть массажеры ручные. С шипиками, которые разгоняют подкожный жир. Надо себя массажировать до боли. До синяков. Тогда жир быстро уходит. Продают такие массажеры в спортивных магазинах и не только. 

[Zemfira 0]

Как говорили выше, жир уходит одновременно по всему телу, а не в каком-то месте, просто соблюдайте диету, здоровое питание, бег, физ.нагрузки и без вредных привычек.

[Лиана 3]

Сомневаюсь, что можно похудеть в каком то конкретном месте. Я например худею равномерно, но знаю, что есть такая категория женщин которые худеют в груди и лице, а в бедрах очень медленно. Так что по частям не удастся по худеть, только в комплексе.

[СуперГёрл 0]

Согласна с Мадам, что хорошо помогают массажеры, если хорошо ими массировать определенные места. Диеты же не дают похудения в определенных местах. 

[katrica 0]

Попробуйте обёртывания поделать. Мне хорошо уксусные помогли.Толлко не столовый уксус, а яблочный или виноградный

 

[ЮлияМ 0]

Может определенные упражнения поделать. Вот кстати у тренера  с шоу Взвешенные люди Турчинской хорошие упражнения есть. Она еще сейчас рекламирует препарат модельформ для ускорения стройной фигуры, может его попробовать