Девочки, нужен ваш совет.

[Selenka 0]

Сидела на диете 2 месяца, правильное питание на 1300-1500 ккл, занималась спортом, плавно похудела на 5 кг. Ну и случился у нас шикарный корпоратив, и я позволила себе все: алкоголь, суши, эклеры итд. Всего понемногу. Не до состояния набитого живота конечно. 
Но все равно по приходу домой сильно заболел живот спазмами, диарея, вздутие. 
Пока что пью спарекс и ем легкий супчик. Стало легче, ужасные спазмы сразу прошли, но все еще жидкий стул, урчание, на весах +2 кг. Килограммы не парят, полагаю это из-за задержки воды, но парит, то как теперь пережить новый год? Неужели сидеть весь праздник без алкоголя и других запретных вкусностей? Почему так отреагировал организм?

[Гость Светлана]

я от спазмов всегда пью спарекс, он очень быстро помогает и цена адекватная

[Динара 0]

надеюсь, что до нового года у вас уже все прошло и праздники удались)

[Larisa 1]

а мне вот после праздников точно надо на диету садится, набрала 2 кг….

[Гость]

11 час назад, Динара сказал:

надеюсь, что до нового года у вас уже все прошло и праздники удались)

да, Вы правы, я чувствовала себя прекрасно, спасибо спарексу))) ела все подряд, сейчас уже нужно постепенно возвращаться к прежнему режиму питания) да и жизни в целом)

[Selenka 0]

3 часа назад, Larisa сказал:

а мне вот после праздников точно надо на диету садится, набрала 2 кг….

Только аккуратнее с диетой)

11 час назад, Динара сказал:

надеюсь, что до нового года у вас уже все прошло и праздники удались)

Да, Вы правы, я чувствовала себя прекрасно, спасибо спарексу))) ела все подряд, сейчас уже нужно постепенно возвращаться к прежнему режиму питания) да и жизни в целом) 

(почему-то первый раз отправилось от гостя, решила продублировать еще раз от себя) 

[Сплюшка 0]

у меня так всегда после обжираловки бывает

[Кристина Воронина 0]

мне тоже пора на такой супчик переходить)

[Людочка 2]

Походу с непревычки. Чтобы пережить новый год нужно за 2 недели по ложке майонеза съедать и рюмке водки, в качестве апперетива) Тогда не будет такого стресса))

 

[Натали123 0]

очень интересно

[Stephanie 0]

Я бы на вашем месте там жестко не ограничивалась в жесткой диете (т.к. для организма это стресс) а что нам не привычно и тяжело мы избегаем. Попробуйте ставить микро цели по похудению... Я например делала так 

1. Программа Периодическое голодание т.е. кушать почти все что хочешь но в промежутке 8/24 (это если идеально), можно начать с 12/24 (в период 12 часов мы кушаем).

2. Спорт - про это можно говорить вечно)

3. Любая иная активность

Постарайтесь поставить себе небольшие цели и следовать им на протяжении 21 дня и вы удивитесь результату)

[farovskayaoksana 1]

Потому что неправильно худеете. Если диета строгая - после нее нельзя ни в коем случае так резко срываться! Для желудка это очень вредно! 

[InnaSok 0]

Согласна худеть надо правильно. Можно даже к врачу обращаться, чтоб помог.

Изменено 24 сен 2019 пользователем InnaSok