Стакан воды перед едой

[Загадочная 3]

Говорят, что очень помогает похудению, если выпивать обычный стакан воды до еды. Якобы желудок заполняется водой и много еды уже просто не влезет. Вы пробовали этот метод? 

[Стелла 3]

Перед едой и после еды пить воду нельзя! 

Пить воду надо за 30 минут до еды и не раньше, чем через сорок минут после. Вода заполняет желудок и вместе с пищей растягивает его, также она смывает желудочный сок и процесс пищеварения затрудняется.

[Маленькая 2]

Да, я тоже знаю, что нельзя воду пить после еды, так как это наоборот будет способствовать набору веса, а не похудению. Я стараюсь не пить после еды, но если хочется бутербродик, то не могу себе отказать в чае. Увы. 

[Tru-la-la 4]

Непосредственно перед едой не пью воду. Не хочется, а заставлять себя не люблю. Я только приучила себя по утрам выпивать стакан воды, так как знаю, что это очень полезно. Вот это у меня вошло в привычку. 

[Лето_Это_Хорошо 1]

Перед едой, а вернее как положено за 30 минут, я редко пью воду, только если хочу пить. Я вообще много воды пью в течении дня. По утрам кстатии обязательно выпиваю 1-2 стакана воды, без этого даже толком проснуться не могу. Давняя привычка. 

[Lilla 0]

хорошая привычка выпивать натощак стаканчик воды) в идеале, когда вода чистая и обогащена всем необходимым набором минералов. По этому поводу дома мы установили блюфильтрс

Ещё слышала про структурированную воду, которая вроде бы способствует омоложению организма, но ничего конкретного про неё сказать не могу.

[Натка 2]

Этот способ называется, выпей воду, и пока желудок понял что это не еда и его обманывают ложись спать)))

[Roose 0]

Вообще воду нужно в день до двух литров пить и тогда будет все хорошо)

[Dereza 11]

меня очень удивило сейчас что нельзя пить воду до и после, пойду искать информацию, так как если я не попью после еды мне наоборот дискомфортно в желудке.

[Tanana 4]

Ну, это общеизвестный факт, что пить нужно за 30 минут до или после еды. И больше всего, это нужно для того, чтобы понять, ты на самом деле хочешь ест,ь или всё-таки тебе не хватало жидкости в организме.

[Снежинка 1]

Согласна, если пить перед едой, то вода разбавляет желудочный сок, и поэтому пищеварение не справляется с принимаемой пищей.

[Маргарита 0]

Говорят, что очень помогает похудению, если выпивать обычный стакан воды до еды. Якобы желудок заполняется водой и много еды уже просто не влезет. Вы пробовали этот метод? 

Пробовала и это помогает. Я еще лимонный сок туда добавляю иногда.

[Gossip 0]

Мне утром полный стакан воды не лезет, а так сложно угадать когда поем... Надо режим во всем соблюдать 

[martina 0]

Тоже стараюсь пить побольше воды.

[Harley 1]

Я стараюсь пить не меньше 1,5л воды в день. Пью воду с лимоном,сразу по 0,5 до еды за 30мин. Не всегда помогает меньше кушать,к сожалению еще привычка во время беременности "кушать за двоих"осталась...

[Ксения 22]

Я пью стакан воды с утра для улучшения пищеварения.

[Римма Латыпова 1]

Только вот вода ничего не смывает из желудка. Ни желудочный сок, ни чего-то еще. Кто-то придумал, остальные поверили...

[anastasy42 0]

ничего она не смывает, согласна. И правильно воду пить за 30-40 минут до еды, чтобы не вызывать брожения.

[KittyRita 0]

я пью 2 литра воды в день 
обмен веществ улучшается и худеется быстрее

[Гость Катя]

Всегда пью воду до приема пищи, чтобы заполнить желудок. Когда решила похудеть и избавиться от алиментарного ожирения просто сократила употребление жиров и старалась кушать много белка!Это собственно и поспособствовало снижению веса. Редуксин в свою очередь подавлял чувство голода, что сыграло большую роль !Всего 6 месяцев и я могу не стесняться своих форм!От ожирения и следа не осталось!

[Talita 33]

я тоже пью перед едой. 

Изменено 17 июл 2016 пользователем Talita

[lidiiavenera 4]

Конечно, я всегда так делаю. Вода не только заполняет желудок, но еще и способствует жиросжиганию. 

 

[Jasmiine 3]

Это правда, я минут за 5-10 выпиваю стакан и съедаю в результате гораздо меньше 

[Rozaliya 2]

Всегда пью с утра на пустой желудок стакан воды

[farovskayaoksana 1]

Я с утра всегда тоже выпиваю стакан воды перед едой) когда-то читала, что это очень полезно)) еще всегда выпиваю стакан воды после того, как выпью кофе - чтобы печень не болела и чтобы не клонило в сон - такие лайфхаки сама для себя открыла))) еще раз в полгода делаю чистку с помощью диеты перфетты (детокс) уже дважды делала. скоро буду делать в третий раз)) пищеварение отличное) и худеть начала хорошо, все лишние кг практически сбросила за год)) 

[chobzeynatalia 3]

Да, все верно,стакан  воды перед едой нужно выпивать. Главное, чтобы вода была теплая, не холодная. Во время еды также можно записать водой, при этом  сразу после еды не нужно пить воду. Лучше выпить примерно через 30 минут, чтобы не было нагрузки на желудок.

[Ирина Вит 0]

Хорошо бы это в систему привести. А то  - одно утро выпьешь, а на второе забудешь. Получается фигня.