Мудрые подскажите!!!

[Гость Алина]

Ситуация така. Вляпалась не на шутку. Есть он и она (Я) . У обоих семьи. Любовь сильная взаимная 5 лет ( 4 года он любил, а я сдалась в последний год). Сейчас наступил момент, что могут разрушится семьи. Ни я ни он пока к такому не готовы.Все было хорошо, мы обедали и тут я ему говорю, что из за него мой муж недополучает должного внимания. У мужа большие проблемы, а я не могу полностью отдаться поддержкой. Я мучаюсь от этого. Он сразу поменялся в лице, настроение упало. Через два дня он мне говорит, что должен меня отпустить, так как я мучаюсь из за него, но он никуда не денется, будет "рядом" но на расстоянии. О чувствах нужно забыть.Вопрос. Какая перспектива таких отношений если чувства на грани,тоесть просто уже не можем друг без друга,  но не готовы на кардинальные шаги? Два дня мы общаемся в вайбере, но только на тему моих детей, работы. Мне плохо от этого. Я не готова его терять. Помогите мне советом!!!