Фитнес дома или в клубе?

[Tru-la-la 4]

Девочки, вы можете заниматься дома фитнесом? Мне вот всегда лениво. Собираюсь делать упражнения утром, потом плавно все перетекает в день, в вечер и в результате так ничего и не делаю). А вот когда записываюсь в фитнес-клуб, плачу за него деньги, то езжу и реально занимаюсь. 

А как у вас в этом плане дела обстоят?

[Золотая рыбка 0]

Спорт зал бесспорно хорошо дисциплинирует, однако на него нужны деньги и не малые. Меня жаба давит  Стараюсь заниматься дома, причем делать все неприятные дела с утра, оставляя вечер для себя. А летом и этого не нужно, и так достаточно поводов для того что бы подвигаться.

[Tru-la-la 4]

Рыбка, ну как бы деньги надо сразу заплатить большие, но если пересчитать на месяц, так получается не так уж и много. У меня фитнес-клуб стоит 35 тысяч в год без ограничений посещений. А если взять только дневные посещения, то намного дешевле будет. 

[Tara 1]

Денег вроде бы и жалко, но ведь вы вкладываете их в свои красоту и здоровье! Лучше потратить деньги на фитнес и быть всегда в хорошей физической форме, чем вести малоподвижный образ жизни и тратить потом их на лечение разных заболеваний!

[Маленькая 2]

Стараюсь заниматься дома. В фитнес когда-то был абонемент, но у меня мало было времени, чтобы туда ходить и вышло так, что я просто выкинула деньги. Теперь вот только дома. 

[Tanana 4]

Я сейчас занимаюсь дома по программе "30 минут с Джиллиан Андерсон" (или как-то так). Но вообщем, она очень крутая, все соки из тебя выжимает. И ты во время тренировки только подумаешь: Всё больше не могу, а она: Давай!... ну и дальше

[Alexa 2]

Я не могу заниматься дома, просто не хватает силы воли, да и в однокомнатной квартире особо не позанимаешься) 
Потому приходиться платить за абонемент в зал... Нашла недорогой около дома. Душем не пользуюсь, бегу домой. Главное, чтоб тренер был хороший.

[akademik30 0]

Что бы иметь идеальную фигуру , нужно заниматься на тренажерах.Очень эффективный метод поддержании фигуры и красоты тела!! Дома заниматься , я так считаю, одно удовольствие. Во первых ,никто не мешает заниматься, во вторых занимаешься когда есть время и желание!! Так что я думаю что занятия на тренажерах дома одно удовольствие!!!

[Маргарита 0]

Девочки, вы можете заниматься дома фитнесом? Мне вот всегда лениво. Собираюсь делать упражнения утром, потом плавно все перетекает в день, в вечер и в результате так ничего и не делаю). А вот когда записываюсь в фитнес-клуб, плачу за него деньги, то езжу и реально занимаюсь. 

А как у вас в этом плане дела обстоят?

Дома не до фитнеса мне как-то, там другие физические нагрузки присутствуют . Хожу в тренажерный зал и на slim массаж записалась, чтоб поддерживать себя в форме. Соглашусь с Рыбкой, что "спортзал бесспорно хорошо дисциплинирует" .

[1215t 0]

Я изначально ходила заниматься в спорт клуб. Мне очень нравились занятия, тренер, но уж больно много времени уходит на дорогу, на сборы и прочее. Сейчас перешла на занятия дома. Купила себе степ, комплекс упражнений выполняю, практически, тот же. Привычки формируются за месяц, первое время я себя заставляла 4 раза в неделю заниматься, в установленное время, а сейчас уже как неотъемлимая часть дня, да и самомотивиция сформировалась)

[_Iren 0]

Всё же я пришла к выводу, что домам заниматься комфортнее. Родные стены как ни как)) Раньше ходила в клуб, но со временем поняла, что всё это можно и дома без проблем делать. Купила себе коврик и утяжелители в декатлоне, а топ и лосы на костмарте всего за 500 руб. Вот и всё что для занятий нужно. В интеренете полно готовых планов занятий, врубаю себе бодрую музыку и 40 минут занимаюсь. Пролетают просто как один миг.

[Olchi 0]

Всё же я пришла к выводу, что домам заниматься комфортнее. Родные стены как ни как)) Раньше ходила в клуб, но со временем поняла, что всё это можно и дома без проблем делать. Купила себе коврик и утяжелители в декатлоне, а топ и лосы на костмарте всего за 500 руб. Вот и всё что для занятий нужно. В интеренете полно готовых планов занятий, врубаю себе бодрую музыку и 40 минут занимаюсь. Пролетают просто как один миг.

Обеими руками за занятия дома. Сама долго занималась дома, но как-то попробовала один раз дома, сразу поняла, что дома заниматься комфорнее)) А за костмарт спасибо, цены меня порадовали. Заказала себе костюмчик спортивный для бега на осень, сегодня привезти должны.

[alisatret 0]

А мы вот купили в наш загородный дом теннисный стол, и теперь по выходным чаще выбираемся за город - давно хотели приобрести что-то подобное, но не могли найти хороший магазин в Питере.

[Лизетта 0]

В клубе продуктивнее занятия - дома-то как-то лениво бывает, а в группе поневоле соберешься.

[Римма Латыпова 1]

В группе еще и азарт начинается  Немногие на самом деле умеют сами с собой соревноваться

[Виктория@ 0]

Конечно дома не то,все лень делать. А в клубе совершенно по другому  и атмосфера там другая

[Jul@Ka 0]

Атмосфера другая и настрой другой)))... дома то телевизор то интернет то подруга позвонила - все не вовремя

 

[Станислава 0]

Все зависит от собственной дисциплины.

Я питаюсь по своим определенным правилам довольно долго, занимаюсь тоже дома. Протеин сама заказываю и все себе рассчитываю, благо, есть лактомин ру, на котором еще и подскажут, если запуталась. Кто ищет - тот найдет, главное - не сдаваться. 

Работайте над собой, и тогда в любом деле будет проще.

[julia33 3]

Зависит так же от финансов и цели. 

Можно как дома, так и в клубе заниматься. В клубе тоже можно перед зеркалами ходить и ничего не делать. Но там легче, морально! 

[Артемида 0]

Занимаюсь дома, что-то по типу зарядки. Посмотрите, сейчас масса видео материала на ютубе)))

[Настя Пенкрат 0]

В 14.01.2016 at 12:35, Артемида сказал:

Занимаюсь дома, что-то по типу зарядки. Посмотрите, сейчас масса видео материала на ютубе)))

аналогично))) нет смысла платить за то, что вам покажут упражнения в точности, как на ютубе. Купила себе плазму скачала видео и теперь каждое утро занимаюсь хатха-йогой

[zoorie 1]

я дома спокойно с собственным весом работаю. и без всяких этих тренажеров.

[Ksenija 0]

Та же фигня.. надо вечно себя заставлять дома заниматься. А в зал с удовольствием хожу как в качалку, так и на танцы всякие)

[Nissa 3]

Я изначально тоже в фитнес клуб ходила. Потом втянулась, понравилось и уже дома не нужно было себя заставлять заниматься. Поэтому, главное, чтобы было желание. Иначе даже клуб не поможет...

[MamaMarka 0]

Я дома. Некогда ездить, да и денюжку жалко, лучше платьишко куплю:-) Дома сильно не напрягаюсь, делаю планку и иногда качаю пресс и попу. Минут 15 на всё про всё ;-) 

[alisatret 0]

А какая разница, где заниматься? Если хотите прям чтобы виден был результат, можете попробовать принимать спортивное питание. Рекомендую производителя Optimal Nutrition. Главное - следите за тем, чтобы то, что вы пьёте, было не подделкой. Могу порекомендовать вам магазин спортпита Брутал Шоп - нареканий к ним нет, от друзей слышу только положительные отзывы. Сама там заказываю протеиновую смесь.

[Diana_jr 0]

В 21.07.2015 at 23:32, Tru-la-la сказал:

Девочки, вы можете заниматься дома фитнесом? Мне вот всегда лениво. Собираюсь делать упражнения утром, потом плавно все перетекает в день, в вечер и в результате так ничего и не делаю). А вот когда записываюсь в фитнес-клуб, плачу за него деньги, то езжу и реально занимаюсь. 

А как у вас в этом плане дела обстоят?

Хорошая тема! Многим из нас нужны карательные меры Мол, не пойдешь - потеряешь деньги. И они должны быть такими вот ощутимыми, чтобы было ясно, что кара - она близко, она ощутима для кошелька. Но мы при этом не понимаем, что наихудшее наказание - это проблемы с фигурой, и пусть оно сразу не почувствуется, и ты даже будешь как бы рада, что полежишь на диване просто это время. Тем не менее. Важно просто понимать такие более абстрактные вещи.

[Vika 0]

Мне удобней конечно заниматься в фитнес-зале, чем дома, дома вообще не хочется, очень часто ленюсь.

[Фиона 2]

Знаю, что конечно можно заниматься и дома, но определенных результатов добиться сложно. По этому считаю, что дома можно поддерживать форму, но прокачать определенные части тела сложно.

[Светлый день 0]

Я много раз начинала заниматься дома, но быстро начинаю давать себе поблажки, и все занятия сходят на нет. Парадокс прям - когда ходила в зал, всё успевала, и на занятия сходить, и домашние дела сделать. Как начинаю дома заниматься, так постоянно ни на что не хватает времени, и все занятия откладываются, хотя даже на дорогу в зал не надо тратить время. 

[marmeladka18 1]

фитнес дома для меня это не реально...только клуб меня дисциплинирует

[Talita 33]

Я бы хотела ходить в зал. Но нет времени. 

[Азалия 1]

Мне проще в клубе, так как дома всегда найду отговорку не заниматься.

[Augustina 17]

раньше дома занималась, потом надоело, пошла в зал - эффект в зале заметнее, мотивации больше)

[Fox72 0]

Мне тоже лучше в спортклубе. Дома постоянно какие-то отговорки возникают, а тут и мотивация : другие девушки с хорошей фигурой