55 сообщений в этой теме
Создайте аккаунт или войдите для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
-
Похожие публикации
-
очень нужен хороший курс по похудению
Автор: Ksuua
Девочки,может кто помочь,очень нужно похудеть,поэтому хочу замотивировать себя просмотрев хороший курс,если можете,скиньте хороший,желательно бесплатный
-
Похудеть с помощью бандажирования желудка
Автор: LiliWong
Просто хочу поделиться этими фотографиями. Женщина не просто похудела, а вылепила свою фигуру, вернула себе себя настоящую.
Я читала ее истории и не верилось, что одному человеку удалось справиться с такой сложно проблемой как лишний вес.
Было проведено бандажирование желудка, а потом пластический хирург убрал всю лишнюю кожу, которая растянулась от объемов.
Как считаете, оно того стоило? На что вы готовы ради фигуры мечты? И что вам реально помогает достичь цели?
-
Ускорение метаболизма
Автор: EU-APTEKA
УСКОРЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА
Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (ели вредные продукты и сидели на диване), не стоит переживать.
Ученые Юго-западного университета Техаса отмечают, что позитивный эффект тренировок сохраняется на протяжении нескольких дней. Как показали эксперименты с мышами, метаболизм животных ускорялся на 48 часов после интенсивной физической активности.
В центре внимания ученых оказались две мозговые сети, которые входят в состав меланокортиновой системы. Они есть и у людей, и у мышей. Одна из сетей - POMC - связана со сниженным аппетитом, пониженным уровнем сахара в крови и более активным сжиганием калорий. Другая сеть - NPY/AgRP - делает человека более голодным и тормозит обмен веществ.
Ученые проследили за активностью данных сетей у грызунов. При этом животные занимались физической активностью (тренировались) в рамках трех режимов: от 0 до 1 дня, 5 дней и 10 дней. Единичный случай повышения физической активности (три 20-минутных забега на беговой дорожке) активизировал POMC и тормозил NPY/AgRP. В итоге животные начинали меньше есть в течение 6 часов, а скорость сжигания калорий повышалась.
По словам ученых, данный эффект сохраняется дольше у людей, которые много тренируются. По этой причине тренировки позволяют эффективно контролировать уровень сахара. В теории медикаментозная активация меланокортиновой системы позволит справиться с диабетом.
-
Какое приложение по подсчету калорий порекомендуете?
Автор: Олька-Долька
Всем привет есть здесь кто-то, кто считает калории в приложении на телефоне? Хочу попробовать, поэтому буду рада вашим соетам - кому какое нравится, удобно или нет, ...
-
Постоянно ем, что делать?
Автор: Интересная
Не могу ничего с собой поделать, постоянно хочу есть. Даже когда отказываюсь, потом только больше начинаю есть. Вес набирается стремительно и мне уже неловко совсем. Но предложи мне предложи вкусное блюда, я не смогу устоять! Что сделать, чтобы отбить аппетит напрочь?
-