
10 сообщений в этой теме
Создайте аккаунт или войдите для комментирования
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
-
Похожие публикации
-
Худая ли девушка?
Автор: Sophia13
Скажите, пожалуйста, по-Вашему, эта девушка худенькая для роста 163 см? Сколько она, по-вашему, весит? Какой тип фигуры у неё?
-
Спорт для идеальной фигуры
Автор: lawa
Вот решила привести в порядок свое тело после родов - хочу идеальную фигуру, но какой способ лучше пока не знаю. Фитнес или просто бегать ходить. Поделитесь - кто, где и чем занимается? Напишите свои результаты, советы и рекомендации. Очень инетересно кому что помогает в этом.
-
очень нужен хороший курс по похудению
Автор: Ksuua
Девочки,может кто помочь,очень нужно похудеть,поэтому хочу замотивировать себя просмотрев хороший курс,если можете,скиньте хороший,желательно бесплатный
-
Ускорение метаболизма
Автор: EU-APTEKA
УСКОРЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА
Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (ели вредные продукты и сидели на диване), не стоит переживать.
Ученые Юго-западного университета Техаса отмечают, что позитивный эффект тренировок сохраняется на протяжении нескольких дней. Как показали эксперименты с мышами, метаболизм животных ускорялся на 48 часов после интенсивной физической активности.
В центре внимания ученых оказались две мозговые сети, которые входят в состав меланокортиновой системы. Они есть и у людей, и у мышей. Одна из сетей - POMC - связана со сниженным аппетитом, пониженным уровнем сахара в крови и более активным сжиганием калорий. Другая сеть - NPY/AgRP - делает человека более голодным и тормозит обмен веществ.
Ученые проследили за активностью данных сетей у грызунов. При этом животные занимались физической активностью (тренировались) в рамках трех режимов: от 0 до 1 дня, 5 дней и 10 дней. Единичный случай повышения физической активности (три 20-минутных забега на беговой дорожке) активизировал POMC и тормозил NPY/AgRP. В итоге животные начинали меньше есть в течение 6 часов, а скорость сжигания калорий повышалась.
По словам ученых, данный эффект сохраняется дольше у людей, которые много тренируются. По этой причине тренировки позволяют эффективно контролировать уровень сахара. В теории медикаментозная активация меланокортиновой системы позволит справиться с диабетом.
-
Как похудеть без вреда для здоровья, без диет
Автор: Clio
Всем привет! Меня зовут Ната, я тренер по питанию. В нашем клубе Здорового Образа Жизни сейчас проходит Акция:
1) В честь своего дня рождения, клуб проводит уникальное тестирование состава тела на специальном анализаторе*
2) Индивидуальная консультация по питанию для достижения Вашей цели**
*Тест включает измерение у нас в клубе на специальном анализаторе 9 параметров организма:
• метаболический возраст,
• %воды и жира,
• кол-во мышечной массы
• скорость обмена веществ в калориях
и др.
**Далее если будет интересно, узнаете о том как Вам:
- похудеть
- набрать вес
- отлично выглядеть
- лучше себя чувствовать
- правильно питаться
- или вести ЗОЖ
Хотели бы вы воспользоваться акцией?
-