Тренажёры или групповые упражнения?

[Верба 0]

Планирую заняться спортом, но не могу определиться, что лучше - тренажёрный зал или какие-нибудь групповые занятия, что-то типа пилатеса. Я не сильно спортивная, но хочу поддержать своё тело в хорошей форме. Помогите определиться, и какие плюсы и минусы в тех, и тех занятиях?

[Мальвина 0]

Мне больше по душе тренажёрный зал. Сама себе ходишь занимаешься на каком хочешь тренажёре, ни на кого не ровняешься. На групповых занятиях мне не нравится, что все должны повторять одно и тоже. Да и толку для тела от тренажёров больше, как мне кажется. Но тут ещё нужно понимать, что вы хотите от занятий - красивое рельефное тело или просто поддержать его в тонусе. 

[Сказочная 0]

А мне нравятся групповые упражнения. Когда вокруг люди, и вы вместе делаете какое-то общее дело, это вселяет дополнительный драйв и желание заниматься. 

Вместе заниматься как-то веселее. Я сейчас хожу на спортивные танцы, и мне безумно нравится, что рядом такие же девушки, которые полны энергии.

[marishka1296 0]

Я всегда в тренажерку ходила. как то больше по душе.

[Азалия 1]

Мне больше тренажерный зал нравится, но тут я полагаю все индивидуально, Муж так не понимает - зачем ходить в тренажерку, когда можно дома бесплатно заниматься.

[NoKaty 0]

можно комбинировать, как вам такая идея. Как по мне так отлично. 

[Cabernet 0]

Нужно ходить туда, где Вам больше понравится. Найти "свое". Ну и зависит от того, каких целей Вы хотите достигнуть. "Лепить" фигуру, конечно, лучше в тренажерном зале, занятия со свободными весами. Но если просто для поддержания и гибкости, то и пилатес подойдет.

[YlylKo 0]

А мне и дома нравится заниматься. Гантели есть, скакалка есть, пресс, приседания..Чего еще нужно))

[Верушка 1]

Дома плохо, все время что-нибудь отвлекает(((

Лучше в зал.

[Кристи 12]

Лучше всего тренажерный зал! Намного эффективнее любого фитнеса, все фитоняши - ходят в зал, и оно не зря)) еще бег очень полезен при похудании, чтобы растяжек и целлюлита не было скрабы с обертыванием - я делаю обертывания лимфодренажным (хорс фолрс) очень нравится эффект!) 

[Сапфир 1]

Я на фитнес ходила...общие тренировки... Тренер бдит, не дает скосячить!