Поиск по сайту

Результаты поиска по тегам 'здоровье'.

  • Поиск по тегам

    Введите теги через запятую.
  • Поиск по автору



Фильтр по количеству...

Найдено 14 результатов

  1. Я недавно стала замечать, что у меня ухудшается память: забываю что нужно было купить домой, сколько уроков сегодня у ребенка, какие планы были на выходные... Интересовалась в интернете как улучшить память, читала форумы, смотрела видео, везде рассказывали про какие-то упражнения, на которые сил уже не остается к концу дня, либо предлагали пить витамины, которые надо покупать, а у меня нет лишних денег на их покупку. Но вот наткнулась на один сайт, который пообещал тренировку для моего мозга быстро и легко. И знаете, там и в правду все очень просто. Я так рада, что нашла его, у меня за 1 месяц тренировок (которые, кстати, занимают 15-20 минут в день) уже улучшилась память и аналитическое мышление. Девочки, я правда получила то, что мне было нужно, там еще такой красивенький дизайн и спрашивают, что бы ты хотела улучшить в себе, очень интересно!
  2. Если подводит память, если с утра чувствуется усталость, если сложно сконцентрироваться на работе — с вами все в порядке. Просто ваш мозг устал. Огромная информационная нагрузка, постоянные стрессы — все это не способствует продуктивной работе мозга. Разум нуждается в развитии и заботе точно так же, как и тело. Наши способности и психические функции взаимосвязаны. Они системно организованы и зависят друг от друга. Поэтому необходимо комплексное развитие. Викиум регулярно предоставляет новые, разнообразные и разносторонние задачи с постепенным усложнением. Мозг не успевает привыкнуть и адаптироваться к ним, соответственно, он создает новые нейронные связи. Разнообразие, регулярность, последовательное усложнение, комплексное воздействие и планомерная поэтапность — научный путь развития мыслительной деятельности и креативности. Вот, что вас ждет: ⭐+17% к скорости реакции за неделю ⭐х1,6 к фокусировке на задачах за 1 месяц ⭐х2,1 к вниманию к мелочам и деталям за 2 месяца ⭐+19% к памяти за 2–3 недели Всего 15 минут увлекательных занятий в день помогут: Повысить личную продуктивность, эффективность, делать меньше ошибок и недочетов на работе, держать мозг в тонусе в течение дня. Переходите по ссылке и тренируйте мозг с удовольствием https://cutt.ly/QyPsPet
  3. Привет, девочки! Решила поделиться советом, который сильно помог мне избавиться от бесконечной ноющей боли в шее. Моя подружка ещё пару месяцев назадпосоветовала мне приобрести себе ортопедическую подушку с памятью, что я и сделала в канун нового года. Подушка пришла мне за неделю и уже 30 декабря я спала на этой райской вещице. Я не могла поверить в то, что происходит. Обычно мне нужно полежать часок-другой, чтобы заснуть, но со времени покупки этой подушки, мне достаточно лечь и расслабиться, а сон сам приходит буквально через 5 минут. И в первый раз за долгое время я не испытывала дискомфорта ночью, ни разу непросыпалась, а наутро я обнаружила, что моя больная шея практически не гудит! Теперь на работе я бодрая и активная, как огурчик, мои коллеги, которые привыкли слышать мои жалобы о здоровье,в шоке! Я никогда не верю всяким рекламщикам и их рассказам о товарах, но эта подушка просто поразила меня тем, что так быстро убрала весь дискомфорт, который я испытывала последние несколько лет. Стала высыпаться и в целом чувствовать себя как в детстве. Девочки, если у вас есть хоть какие-то проблемы со сном, то срочно берите эту вещь, ведь она творит чудеса. Не экономьте на своём здоровье и сне, не повторяйте мои ошибки.https://got.by/4bs4xqВот ссылочка на подушку, там есть вся информация. Люблю вас, девчата, и помните: на себе экономить нельзя.
  4. Как развить хорошую память?

    Испокон веков люди занимаются улучшением самого себя, кто-то прокачивает свои мышцы, кто-то прокачивает свои знания в области каких - либо наук, но никогда нельзя забывать о развитии и разминке собственного ума. С течением возраста теряется внимательность, способность быстро и чётко формулировать свои мысли. Можно тренироваться ежедневно в любое время. Минимум времени - максимум пользы! Интересный тренажёр как для детей, так и для родителей. Подробная статистика, и особенно хочу отметить специальные курсы на развитие внимания, мышления и детокс. Есть в них и интересные научно-познавательные материалы, и практические задания.Согласитесь неплохо, для тех кто на работе занимается чем-то одним и давно не заставлял свое серое вещество работать на полную силу. Или чувствует что внимательность и концентрация падает.. Мощный тренажёр для разминки нашего мозга Для регистрации: 1. Переходим 2. Нажимаете "Начать заниматься" 3. Дальше вам предложат выбрать те позиции, которые вы считаете, что нужно развить. Например: Какие навыки внимания вы хотели бы развить? Вы выбираете, например, ''Перестать отвлекаться на внешние помехи и раздражители". Разберетесь в общем. 4. Потом вводите свой email для подтверждения. 5. И проходите легкие и интересные мини-тесты Вот и всё, вот с таким с интересным и простым сайтом я вас познакомила. Развивайтесь и будьте счастливы!
  5. Ускорение метаболизма

    УСКОРЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА Если тренировка была в пятницу, а на выходных вы дали себе волю (ели вредные продукты и сидели на диване), не стоит переживать. Ученые Юго-западного университета Техаса отмечают, что позитивный эффект тренировок сохраняется на протяжении нескольких дней. Как показали эксперименты с мышами, метаболизм животных ускорялся на 48 часов после интенсивной физической активности. В центре внимания ученых оказались две мозговые сети, которые входят в состав меланокортиновой системы. Они есть и у людей, и у мышей. Одна из сетей - POMC - связана со сниженным аппетитом, пониженным уровнем сахара в крови и более активным сжиганием калорий. Другая сеть - NPY/AgRP - делает человека более голодным и тормозит обмен веществ. Ученые проследили за активностью данных сетей у грызунов. При этом животные занимались физической активностью (тренировались) в рамках трех режимов: от 0 до 1 дня, 5 дней и 10 дней. Единичный случай повышения физической активности (три 20-минутных забега на беговой дорожке) активизировал POMC и тормозил NPY/AgRP. В итоге животные начинали меньше есть в течение 6 часов, а скорость сжигания калорий повышалась. По словам ученых, данный эффект сохраняется дольше у людей, которые много тренируются. По этой причине тренировки позволяют эффективно контролировать уровень сахара. В теории медикаментозная активация меланокортиновой системы позволит справиться с диабетом.
  6. Интимная гимнастика

    Всем добрый вечер! После родов возникли проблемы у меня в низув связи с этим и появились проблемы в постели с мужем Доктор поставил мне опущение матки и посоветовал интимную гимнастику. Скажите пожалуйста кто нибудь слышал о такой?
  7. Какой дом лучше?

    Какой дом построить? Деревянны или кирпичный?
  8. Усталость

    Дочери назначили Кардионат. У нее состояние было граничащее с депрессией. Последний курс института, на носу диплом, плюс она работает. Ходила бледная, вялая, из рук все валилось, еле к врачу ее отправила. Меня вот смутило название. Как будто это сердечный препарат. Как бы хуже не стало?Сердце то у неё в норме.
  9. Интересно узнать, так ли необходимо купать малыша ежедневно?) Много споров по этому поводу...
  10. Привет. Девочки, как часто вы посещаете маммолога? Понимаю, что не все даже знакомы с таким врачом и обычно все ограничивается визитом к гинекологу. Сейчас немного болит грудь во время овуляции и менструации. Хочу записаться к маммологу на осмотр. Может стоит сходит к врачу в частную клинику? Может кто-то был у этого врача? Нашла на ютубе обзоры.
  11. Муж надоумил сделать операцию, теперь сижу и не знаю, куда податься. Девочки, подскажите хорошую клинику с адекватным ценником. Везде вижу, что советуют Ульяновск, кто нибудь может дать обратную связь по клиникам этого города? Рассмотрю все варианты))
  12. Здравствуйте, форумчане! Мне почти 23, и я уже развалина. Вешу +-40 кг при 163см, целый букет хронических болезней...Дело в том, что последние года два я в постоянном стрессе: из-за того что живу с родителями; я родилась в мусульманской семье, но религии очень не люблю, хотя Богу молюсь:)С самого детства я нахожусь в оковах этого религиозного давления, постоянные ссоры с родителями... Года 2 назад я сказала родителям, что мне это все не подходит и хватит с меня,уехала в Москву, чтобы убежать из этого логова давления и насилия... но с помощью связей в органах мои родственникименя нашли и приволокли обратно и хорошенько поиздевались надо мной: водили меня ко всяким религиозным лицам, мол в меня вселился шайтан, обработайтееё,и Пр. бред!Сейчас я вынужденно нахожусь среди людей, которых я ненавижу, скандалю постоянно, хочется выбраться, но родителям похер на меня, главное, "что скажут люди", угрожают постоянно, что найдут в любом месте и убьют... в итоге, я сильно истощилась, нормальногообщения человеческого почти нет, кроме друзей в интернете; пытаюсь заработать и свалить из страны... но сил все меньше и меньше, вес уходит как песок из под пальцев, с дыханием проблемы, ни одни таблетки не работают... я в отчаянии... понимаю, что даже если уеду, мне понадобится очень много сил и средств на восстановление тела и психики( в милицию в Москве тоже обращалась, они не хотят с этим связываться, мол сами у себя там разбирайтесь... Что бы вы сделали в такой ситуации? С чего бы начали?Было ли у вас подобное? Очень прошу только без негатива??Итак его слишком много накопилось( Спасибо:)
  13. Во время беременности будущая мама делиться со своим малышом резервами своего организма: микроэлементами, витаминами, энергией для развития и роста. При этом собственный организм не всегда успевает восполнять утрату. С помощью правильного питания, спорта и особого ухода за собой можно не только восполнить, но и приумножить ресурсы своего здоровья. Во время беременности женщина отдаёт кальций, фосфор, фтор и другие минералы, которые участвуют в построении мышечного и костного скелета. В результате, организму женщины становится сложнее бороться с воспалительными и деструктивными процессами. Полость рта подвержена возникновению подобных процессов наиболее часто. Обратиться к стоматологу рекомендуется ещё на этапе планирования беременности. Как правило делается полная санация полости рта, пролечиваются даже самые незначительные кариозные поражения, так как с изменением гормонального фонав течении девяти месяцев все процессы развиваются с молниеносной скоростью. Во время беременности женщина должна посещать стоматолога минимум три раза: в первом триместре в середине срока, 19-20-я неделя перед родами, 32-я неделя Лечение зубов во время беременности допустимо, поэтому не стоит пугаться, если у Вас все-таки появилась проблема. Существуют подходящие способы обезболивания, лазерное лечение и профилактические мероприятия. Категорически запрещено: отбеливание, так как часто эта процедура болезненна, а также могут быть боли после отбеливания, которые придётся купировать обезболивающими препаратами рентгенологическое исследование, исключение - радиовизиография, но рекомендуется избегать в первом триместре беременности удаление зубов мудрости ( или 8-х зубов), так как удаление этих зубов может повлечь осложнения в послеоперационном периоде, которые потребуют приём антибиотиков. В зависимости от сложности удаления, антибиотикотерапия назначается после операции в обязательном порядке установка имплантантов, так как процесс заживления происходит с обязательными назначениями, в которые также входит антибиотикотерапия. Кроме того, процесс приживления имплантантов требует максимум ресурсов организма. Для обезболивания во время беременности подбираются препараты, которые не оказывают вредного воздействия на организм и обеспечивают безопасность плода. Для профилактики стоматологических заболеваний, рекомендуется: посещать стоматолога для осмотра и профессиональных гигиенических процедур в указанные выше сроки беременности уделять повышенное внимание чистке зубов в домашних условиях. Обязательно использование зубной щётки, ирригатора, ополаскивателя на основе трав. (например: "Лесной бальзам"). При кровоточивости десны используйте зубную щётку с мягкой щетиной (например: Curaprox Soft, Ultrasoft), а также лечебную пасту, содержащую кальций, фтор, фосфор и ксилит (например:Apagard M-plus) диета для беременных: наиболее важные продукты - это молоко и творог (жирность не менее 5%), твёрдые сорта сыра ( например: пармезан), хлеб с отрубями, яйца, печень. Помните, что кальций хорошо усваивается с витамином С. Для этого рекомендуется употреблять цитрусовые, но в меру во избежание аллергических реакций. Также много витамина С содержится в шиповнике. В отличии от цитрусовых, он более безопасный. Помните, что уже родившийся малыш будет нуждаться в тех же витаминах и микроэлементах и получать их с молоком матери. Поэтому следите за здоровьем по той же схеме и после родов. Во время кормления организм матери должен быть здоров и полон сил. Не забывайте чистить зубы два раза в день! Доктор Наталия Старостина
  14. В последнее время часто слышу вопросы от своих подруг - молодых мамочек про зубки их малышей. По моим наблюдениям, прорезывание у большинства детей проходит спокойно, без капризов, температуры и плохого настроения. Думаю, это зависит от позитивного настроя и спокойствиявнутри семьи. Если ребёнок постоянно занят игрой и исследованием нового, ему некогда капризничать из-за зубов. А теперь главная информация для мам. Для начала, вот вам табличка, которую вы можете сохранить в телефон и сверять каждый раз сроки прорезывания нового зубика у вашего малыша. · Заведитеспециальный блокнот, в который будетезаписывать время прорезывания зубов малыша. · Отучите от привычки сосать палец. У многих малышей, если не сказать, что у всех, появляется эта привычка, так как хочется почесать те места, где на подходе очередной зубик. Сосание пальца приводитк деформации зубного ряда из-за постоянного давления на одни и те же участки челюстей. В дальнейшем это приводит к проблемам с прикусом. · Купите специальные игрушки - прорезыватели. Игройгораздо проще затуманить сознание, вытащить палец изо рта и дать в эту руку привлекательный красочный девайс. Его можно жевать, грызть,сосать. На прорезывателях специальное покрытие, которые массирует десну малыша и тем самым помогает прорезаться первым зубкам. · Отучите себя от привычки давать перетёртую пищу, когда ваш малыш перешёл на постоянное питание и у него уже есть зубки.После 6 месяцев можно начинать давать твердые продукты при кормлении и во время игры, которые нельзя откусить, а только полакомится вкусом еды. Такие продукты: морковь, корка хлеба, сушка, почищенное яблоко, огурец. Если не давать твёрдую пищу, то не будетразвиваться жевательная мускулатура и мышцы языка. Малыши позднее начинаютговорить или не выговаривать буквы, ну и опять же развиваетсянеправильный прикус, с лечением которогов дальнейшем мучиться и ребёнку и Вам. · Не переживайте, если малыш ранит десну игрушками. У детей процесс заживления идет в три раза быстрее, чем у взрослых. Через несколько часов раны на слизистой уже не будет. Если ранка большая, то держите в аптечке дентальный "Солкосерил", он хорошо держится на слизистой и безвреден. · Если зубы опаздывают в сроках прорезывания, не бейте тревогу. Часто бывает, что сроки прорезывания имеют наследственный характер. Если же зубки не появляются более 1.5 месяцев и в вашей наследственнойлестнице такого не наблюдалось, то обратитесь к доктору. Скорее всего он вас успокоит и отправит ждать дальше. Но лучше перестраховаться. Бывают аномалии прорезывания, но надеюсь, Вас это не коснётся. · С появлением первого зуба, Вы обязательно должны приобрести зубную щётку и детскую зубную пасту.Для первых месяцев рекомендую резиновую щёточку, которая одевается на мамин палец. Ей очень удобно чистить первый зубик малыша. С 1 года можно начинать приучать к чистке щёткой привычной формы. Покажите пример, дети любят повторять всё за взрослыми. До 5-6 лет, а иногда и позже, чистка должна бытьобязательнопод присмотром взрослых. Если с возрастом Вы увидите, чтоу вашего малыша некоторые зубки стоят не ровно, без паники!На сегодняшний день всё решается. Главное - не затягивать визитк доктору и не медлить с лечением. Если уже решились на исправление прикуса, то выполняйте все рекомендации и назначения стоматолога. В раннем возрасте ортодонтическое лечение проходит быстрее и эффективнее. Хотелось написать этот абзац мелким шрифтом, чтобы Вы не думали о плохом и не накручивали себя, как любят многие молодые мамы. Уверена, ваши малыши скоро будут хрумкать сухарики здоровыми ровными зубками. Не забывайте давать сладкое с ограничениями. Это важно как для зубов, так и для общего здоровья. Удачи! Доктор Наталия Старостина