Иринка Матвеева

Белковая диета, плюсы и минусы.

8 сообщений в этой теме

Слышала, что белковая диета помогает быстро и эффективно сбросить вес. Но помимо плюсов наверно есть еще и минусы, кто их может озвучить?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне кажется главный минус такой диеты в том, что кишечник зачастую начинает плохо работать и начинаются запоры. Мне кажется даже в белковой диете должны быть овощи и клетчатка, чтобы избежать этих проблем.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Минус - приедается быстро.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Запоры. Кишечнику очень сложно при белковой диете справляться со  своими обязаностями.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Зачем впадать в крайности? Что это за странное стремление постоянно: либо перевыполнить план, либо вообще ничего не сделать? Белки - основа нашей жизни, они должны быть основой нашего питания. Но в качестве дополнения идут углеводы - медленные обязательно. И полезные жиры.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если белковую диету соединить с овощной, то все будет отлично. Только выдержать ее сложно. На третий день неимоверно хочется сладкого и очень легко сорваться. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я когда занималась в зале ,мне мой тренер расписал белковую диету...
не могу сказать что очень похудела ,конечно, но с учетом тренировок диетка норм
Главный минус - ее действительно тяжело выдержать (((
Я уже на 3 день не могла на грейпфрут смотреть ( единственное,что можно было )

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я худела без всяких диет. Просто сократила употребление жиров и старалась кушать по совету диетолога много белка! Такое питание поспособствовало снижению веса, еще пила редуксин по его назначению. Он подавлял чувство голода и мне хватало небольшой порции, чтобы наесться! Благодаря этому я за 6 месяцев я избавилась от алиментарного ожирения и привела себя в форму!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Интересные статьи: