Дашуля

Плаванье в бассейне

48 сообщений в этой теме

Обожаю бассейн 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

плаванье - это лучший способ для подтяжки тела. на самом деле 2 в 1 - и приятно и полезно. укрепляются мышцы, работа сердца нормализуется и бока подтягиваются

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

бассейн это хорошо и правильно)  а акваэробика так вообще супер)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В детстве была "кругленькой" и ходила на плаванье 4 раза в неделю. Результат : подкачанные мышцы ног, рук и спины, а фигура осталась прежней

 

Изменено пользователем Fox72

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Плаванье это крутейший вид спорта как по мне) но зимой не хочется в бассейн ходить, а летом можно плавать в речке/море))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне тоже хотелось бы ходить на плаванье, но все времени нет.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 06.09.2016 at 21:41, Augustina сказал:

бассейн это хорошо и правильно)  а акваэробика так вообще супер)

Аквааэробика, согласна, вообще огонь! Двойной удар по жирку.:D

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Бассейн это хороший фитнес так сказать. Фигура просто оттачивается. Все мышцы задействованы и они качаются, становятся крепкими!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я обожаю бассейн! Хотя бы раз в неделю хожу на протяжении лет 4-5. Если получается, то 2 раза. Очень хорошо формирует силуэт, живот, бока - это все прям очень быстро уходит. Но, конечно, при условии, что вы именно плаваете 40 минут с минимальными перерывами, а не кисните возле бортика. Мне даже семья на прошлый НГ фитнес-часы Гарминовские задарила, чтобы эффективнее заниматься, так что я теперь прям спортсмен! Они там и темп, и дистанцию считают, и даже сколько я гребков сделала. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а я считаю что время можно найти на все, что действительно важно)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хотя бы 2-3 раза в неделю это уже неплохо, если есть возможность то почему нет!))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Бассейн развивает все группы мышц, отличное кардио к тому же

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

бассейн это хорошо и правильно)  а акваэробика так вообще супер)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Интересные статьи: