Веленка

Дневной перекус

3 сообщения в этой теме

У меня на работе нет возможности ходить на полноценный обед, могу только что-то взять с собой перекусить. Что можно брать в качестве небольшого перекуса, чтобы не мучиться голодом и при этом не навредить фигуре.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В качестве перекуса хорошо подойдут фрукты, особенно бананы. Они достаточно калорийны, чтобы утолить голод, и содержат полезные вещества. Отличным перекусом послужат и орехи. Либо различные злаковые батончики. Всё это содержит целый набор витаминов, и отлично утоляет голод. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Что-то из белковой пищи! Я брала творожок либо грудку запеченную. Советую еще принимать редуксин, мне его диетолог назначил. Хорошо помогает бороться с чувством голода. Благодаря этому собственно и сбросила вес и избавилась от алиментарного ожирения за 6 месяцев!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Восстановить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку


  • Интересные статьи: