womantalks.ru

Сауны в Липецке – залог здоровья

1 сообщение в этой теме

Банные заведения – это прекрасная возможность поддерживать тело и дух в хорошем состоянии. Люди, которые регулярно посещают сауны, сохраняют здоровье на долгие годы и всегда позитивно относятся к жизни. Связано это с тем, что парные способствуют лечению многих заболеваний и помогают оставаться бодрыми и жизнерадостными.

Посещая сауны в Липецке, необходимо придерживаться простых правил. Вот некоторые из них.

1. Перед походом в баню следует приготовить все необходимые принадлежности. Обязательно надо взять с собой головной убор, изготовленный из войлока, который защитит от теплового удара в парной. Кроме этого, понадобится в бане и полотенце, которое пригодится не только в душевой, но и в парилке.

2. Перед посещением сауны обязательно надо сходить в душ. При этом мыться с мылом не стоит. После душа следует хорошо обсохнуть, так как, отправляясь в парную с мокрой головой или телом, можно легко получить тепловой удар.

3. Первый заход в парилку даже для тех, кто регулярно ходит в банные заведения, не должен превышать 10 минут, так как организм должен адаптироваться к высокой температуре. Начинать париться следует с нижних полок, где температура значительно ниже. При этом желательно лежать, а не сидеть, чтобы тело прогревалось равномерно. Вдыхать ртом горячий воздух также не рекомендуется, так как это может привести к ожогу дыхательных органов. Скорее всего, за столь короткий срок организм не успеет пропотеть, однако уже во время следующего захода он адаптируется к высокой температуре.

4. Ходить в баню надо только с позитивными мыслями, так как именно от этого зависит физическое и душевное самочувствие тех, кто посещает парилку. Особенно удаются походы с друзьями и задушевными разговорами.

5. Подливать воду на камни можно после первых нескольких заходов. В это же время можно начинать париться с вениками. Лить воду на камни надо только небольшими порциями. Это связано с тем, что в противном случае можно залить жар от печки, а также обеспечивает плавную подачу пара в парную, что наиболее комфортно.

6. После окончания сеанса необходимо принять душ. А между заходами в парную в саунах с бассейном в Липецке можно освежиться, нырнув в прохладную воду.

Перечисленные правила помогут сделать посещение банных заведений приятным и полезным.

Выражаем благодарность сервису http://www.sauna-lipetsk.ru за помощь, оказанную во время подготовки материала.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Интересные статьи: