• Разместите рекламу в разделе Специалисты. Подробнее >>>

Tru-la-la

Халахуп и красивая талия

52 сообщения в этой теме

Мне кажется, далеко не всем можно его крутить. Уж лучше побольше двигаться и поменьше есть. Оптимальный вариант - считать калории.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Наверно во всем нужно знать меру, так же как и в других занятиях спортом. Мы ведь, как чаще всего делаем, доводим тело до безобразного состояния (у всех критерии свои), а потом за один раз пытаемся все исправить. Спасибо автору за поднятую тему, попробую этот метод по вытачиванию своей талии, начну с малого по пять минут в разные стороны для разогрева, а потом планочкой все это дело закончу. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 11.08.2017 at 20:45, Olen-ka сказал:

Мне кажется, далеко не всем можно его крутить. Уж лучше побольше двигаться и поменьше есть. Оптимальный вариант - считать калории.

Почему не всем? Можно просто взять полегче. Вроде противопоказаний нет 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Кручу обруч метеллческий. Тож синяки сначала были. Потом прошли))) уже привыкла. Но отлично убирает бока

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Длительное время пыталась убрать лишнее в области талии и только хула хуп мне действительно помог избавиться от лишнего.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 11.08.2017 в 20:45, Olen-ka сказал:

Мне кажется, далеко не всем можно его крутить. Уж лучше побольше двигаться и поменьше есть. Оптимальный вариант - считать калории.

А почему не всем? В каких случаях его нельзя крутить?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

я раньше крутила, он действительно хорошо разбивает бока, но первые 2 недели у меня были синяки реальные. штаны надевала поплотнее) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

У подруги как-то брала вообще с песком, тяжеленный, синяки были, результат не заметила((
а вот с круглыми насадками этими понравилось, самый обычный в спортивном магазине покупала:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ну кстати, действительно для талии - лучший вариант это обруч) еще наклоны полезно делать, но это долгая процедура, не у всех терпения и времени хватит. Еще могу посоветовать делать обертывания со скрабом хорс форс - он жирок тоже здорово сгоняет) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

У меня тоже  на животе всегда самые проблемные зоны были и там всегда все ненужное откладывается( чтобы сделать животик стройным и упругим - качаю пресс, делаю наклоны, отжимания на опоре (полезно для живота и для груди очень) и обруч кручу каждый день по 20 минут. Естественно соблюдаю диету) еще принимала курс диеты перфетты скин лифтинг, мне безумно понравилось  - подтянула кожу, сделала ее более упругой, помогло также избавиться от складочек и немного согнать циллик) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Начните с классического, здесь важна стабильность. Пусть 5 минут , но каждый день, в течении определенного времени.. Да и классический обруч, в случае если эта тренировка Вам не подошла - продать проще. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я сначала племяннице купила, а потом и себе халахуп. Мне нравится:)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Когда то и у меня был. Племяннице отдала

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

поможет, главное почти не отбить... я серьезно, у меня болели после тяжелого обруча (железного с насадками), так что тут главное не перестараться! еще попробуй обертывания делать со скрабом хорс форс - он круто подтягивает кожу и жирочек сгоняет 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Синяки - это конечно трэш! У  меня подруга крутила тяжелый, жаловалась вообще, что почти отбила! Тут главное меру знать, я кручу железный тяжелый 2 раза в неделю по 20 минут в день, этого вполне хватает , чтобы и жирок посгонять и не навредить внутренним органам! А еще чтобы жирок сгонять принимаю диету перфетту сжигатель жира) там витаминки разные и всякие полезные шутки, которые помогают вес сбрасывать и не хотеть жрать постоянно)) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Слишком тяжелый тоже лучше не брать, им ведь внутренние органы отбить можно нехило так! Но вообще от хулахупа эффект очень ощутимый, если часто заниматься и еще диету соблюдать и в целом себя в форме поддерживать. Тоже принимала этот сжигатель жира, мне очень понравилось - эффективно, и что не не мало важно - совершенно безвредно для организма ( в отличие от чаев и таблеток!) 

В 22.07.2019 в 21:04, Малышева Женечка сказал:

Синяки - это конечно трэш! У  меня подруга крутила тяжелый, жаловалась вообще, что почти отбила! Тут главное меру знать, я кручу железный тяжелый 2 раза в неделю по 20 минут в день, этого вполне хватает , чтобы и жирок посгонять и не навредить внутренним органам! А еще чтобы жирок сгонять принимаю диету перфетту сжигатель жира) там витаминки разные и всякие полезные шутки, которые помогают вес сбрасывать и не хотеть жрать постоянно)) 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Интересные статьи: