Tru-la-la

Халахуп и красивая талия

33 сообщения в этой теме

Девочки, халахуп - это чудо для красивой талии. Но он обязательно должен быть тяжелым. Для эффекта. А если он тяжелый, то крутить его очень больно. У меня на второй и третий день синяки выступают. А вы крутите халахуп?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня не совсем здоровый позвоночник, поэтому опасаюсь крутить этот обруч, тем более тяжелый. Подруга крутит, талия у нее действительно на зависть многим, а синяки со временем перестали появляться. В любом случае, я считаю что перед началом таких занятий, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Длительное время пыталась убрать лишнее в области талии и только хула хуп мне действительно помог избавиться от лишнего. Сначала у меня были ужасные синяки, я одевала толстый свитер, чтобы было не так больно, со временем тело привыкло, синяки перестали появляться и теперь мне не больно. Эффект - супер!B|

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Рыбка, а с каким врачом надо в этих случаях консультироваться? В обычной поликлинике у виска покрутят с таким вопросом. Туда и так пробиться сложно из-за пенсионеров, а тут еще с такими вопросами приходить? Это же надо идти в какие-то частные клиники?

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Так эти халахупы бывают еще и разного веса и с разными шипиками, чтобы оказывать и массажный эффект тоже. Можно подобрать по весу и по внешнему виду для себя оптимальный!!! Их много!

скачанные файлы.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я читала, что самый эффективный хулахуп - это простой тяжелый обруч без всяких шишечек. У меня есть такой, но я редко его кручу, одна дома редко остаюсь, а с ребенком не покрутишь, боюсь его задеть этим обручем.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня было несколько обручей. Некоторые сломались и сейчас остался один, обтянутый тканью и весом в три килограмма. Правда он еще гнется для тех целей, чтобы разные упражнения с ним делать. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Старый советский обруч алюминевый хороший :)

Есть еще толстые тканевые, не знаю эффективны они или нет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня обруч с пупырями, 1,5 кг, крутила его, да сначала были синяки, первые разы надо всего по 4-5 мин крутить, тогда все ок. Талия у меня отличная, практически без"попиных ушек", не знаю, на сколько тут помог хула-хуп, но думаю что лишними такие тренировка не будут точно!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня сестра после родов располнела и решила привести в порядок свою фигуру: крутит обруч и прыгает на скакалке - эффект заметен, единственное только живот до конца не убрался.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Одно время пробовала крутить, но результатов не увидела по началу, если честно. Так как продолжала есть как и раньше и никакая диета мне не помогала... Как-то сидели с подругой, чай пили. Она заметно похудела за несколько месяцев, рассказала мне о редуксине лайт усиленной формуле. Действительно, за месяц я заметила, что начала нормально питаться и не переедать. Но этого мало, так как нужно было и в зал походить хоть немного... Сейчас сбросила 5,5 кг и чувствую себя просто замечательно!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сидела на различных диетах, но ничего Мне похудеть удалось за счет редуксина-лайт. За месяц сбросила 8 кг. Результат более чем хороший, если учесть, что я ела практически все, что захочу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сколько времени вы его крутите? Начинайте с 10 минут, Со временем это должно пройти... Привыкните :) Если сейчас синяки - сделайте паузу. Потом начинайте с малого.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 21.07.2015 at 23:30, Tru-la-la сказал:

Девочки, халахуп - это чудо для красивой талии. Но он обязательно должен быть тяжелым. Для эффекта. А если он тяжелый, то крутить его очень больно. У меня на второй и третий день синяки выступают. А вы крутите халахуп?

Говорят, что со временем тело привыкает, и синяков уже не бывает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 27.02.2016 at 08:33, Станислава сказал:

Говорят, что со временем тело привыкает, и синяков уже не бывает.

Правильно говорят, у меня тоже были синячки, но потом все как по маслу, тело привыкло, причем очень быстро.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Раз попробывала, так потом такие гемотомы на боках остались и закинула его. Может не правильно крутила. Но дальше не осмелилась продолжать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Гематомы - это нормально, если они поверхностные. Есть же халахупы в килограмм веса, но с шипиками. Тогда гематомы не настолько вредны, насколько хорошо убирают подкожный жир!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А что по поводу этих гематом говорят врачи? Кто-нибудь знает? Это допустимо или может быть все же очень вредно для здоровья? Тут главное не навредить внутренним органам!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я крутила, но не очень тяжелый. Он был около килограмма одного весом, но с шипиками изнутри. Покупала в спортивном магазине. На нем даже счетчик калорий был. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Очень тяжелый может повредить почкам и печени. Ну представьте... если почки и печень можно отбить в драке, то тут вы целенаправленно до синяков бьете по своему телу в области этих органов!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Гроза сказал:

Очень тяжелый может повредить почкам и печени. Ну представьте... если почки и печень можно отбить в драке, то тут вы целенаправленно до синяков бьете по своему телу в области этих органов!

Никогда не смотрела на ситуацию с этой точки зрения. Думаю, что вы правы, когда сравниваете халахуп с ударами. Если остаются синяки, то это не просто так. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Очень важно выбирать не очень тяжелый халахуп, так как использование жестких обручей может привести к обострению хронических заболеваний, а так же обострить новые. Так что нужно быть крайне осторожным.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Конечно это хорошо, особенно если тяжелее и шипы пожоще, но я осталась под впечатлением, гематомы и до сиз пор на одном бедре от гематом два шарика, которые вот уже год не рассасываются((((((
 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

если честно, я от него особо результата не заметила кроме синяков на боках

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня тоже ужасные синяки были. Но это не долго, потом все ок было)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Можно крутить и легкий хулахуп, главное долго. У меня так за пол года -6 см в талии

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Зачем идти на такие жертвы!? От этого будет мало пользы! Лучше просто займитесь спортом и в добавок советую попить Редуксин Лайт. Я сама в таком комплексе худела, и за два месяца мне удалось не только похудеть на 9 кг. но и подкорректировать фигуру. Он натуральный и совсем безвредный. Потому такой способ будет самым полезным и эффективным! 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

крутила раньше. со временем привыкаешь и уже не больно)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нет, ни в коем случае! Круговые движения таза с ударной нагрузкой на позвоночник, могут привести к непрятным последствиям для нижних отделов позвоночника. Хотите похудеть - потребляйте меньше, чем тратите. Если хотите подтянутые мышцы живота, делайте планку или скручивания. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у меня не позвоночник страдал, а ЖКТ, несколько раз начинала крутить хулахуп, через несколько дней начинал болеть живот, раз на 3 я додумалась связать эти события, хулахуп кому то отдала, дабы не было соблазна худеть таким образом.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 22.07.2015 at 23:50, Загадочная сказал:

Так эти халахупы бывают еще и разного веса и с разными шипиками, чтобы оказывать и массажный эффект тоже. Можно подобрать по весу и по внешнему виду для себя оптимальный!!! Их много!

скачанные файлы.jpg

Так а какой лучше? Ну для новичка. например

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку