Роза

Что делать если хочется кушать а ты на диете

24 сообщения в этой теме

Здравствуйте! Подскажите как быть если хочется кушать а ты на диете? Как в таком случае не сорваться и не съесть лишнего?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Стараться готовить себе разнообразные блюда из разрешенных на диете продуктов. Натуральные травы и приправы никто еще не отменял. А это очень сильно меняет вкус блюд.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

если сильно хочется то лучше съесть чуть-чуть то потом сорветесь и будет еще хуже!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Пейте побольше воды или при голоде разденьтесь перед зеркалом, постойте и подумайте стоит ли вам кушать

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Если хочется есть, а вы на диете, то выпейте воды. Ни одна диета не запрещает пить воду. Вода наполнить желудок, мозг получит сигнал. Этим методом я пользуюсь.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Есть еще разные растительные препараты типа слим контрол, они голод приглушают.
 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я в таком случае завариваю эспрессо и пью с кусочком сыра или творогом. Потом пару часов кушать не хочется. Из кофе предпочитаю зерновой натуральный кофе Эгоист, торговая марка выпускает много разновидностей продукта, поэтому каждый подберет для себя подходящий. 

Цитата

 

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

мне очень добавка помогает в этом плане. с ягодами годжи Плоский животик. аппетит снижает хорошо и после диеты срывов не бывает. для меня прям спасение

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 13.09.2016 в 20:34, Роза сказал:

Здравствуйте! Подскажите как быть если хочется кушать а ты на диете? Как в таком случае не сорваться и не съесть лишнего?

А очень просто,мне помогла с этим справится порциола, ее необходимо принимать 1-2 раза в день, за 20 минут до еды, запивая необходимым количеством воды. Я постепенно привыкла наедаться меньшим количеством еды и проблем с "хочу кушать" прошла сама собой.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

на диете самое главное - вы не должны голодать. если вы голодаете - это неправильно!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 08.06.2018 в 08:40, Augustina сказал:

если вы голодаете - это неправильно!

об этом все диетологи говорят) наш организм голод воспринимает как стресс и наоборот после этого набирает вес.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Смотря что за диета у вас. Мне кажется, что даже сидя на диете все-таки можно питаться вкусно и сытно, чтобы не было даже желания сорваться и наестся всякой нездоровой еды.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я вот вообще нашла для себя отличный выход - заказываю продуктовые наборы с рецептами фитнес-меню. Получается очень вкусно и при этом никаких вредностей.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Это готовая еда? или еще самой что-то делать надо?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Готовить самой нужно, привозят коробку с расфасованными по дням продуктами, пошаговыми рецептами с фото. Очень удобно. Меню так продумано, чтобы готовка занимала максимум 20-30 минут, так что не запарно совсем. Такие сервисы еще конструкторами еды называют, попробуйте. Я сама заказываю в Партии еды, уже давно являюсь их клиентом и до сих пор не надоело, все нравится) Для постоянных клиентов у них всякие бонусы бывают, приятненько)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Прикольно, даже не задумывалась, что такие фишки сейчас есть. Ради любопытства попробую, что получится) Может действительно понравится, тем более если там специальное фитнес меню уже продумано.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 21.06.2018 в 00:36, АннаФедорова сказал:

Мне кажется, что даже сидя на диете все-таки можно питаться вкусно и сытно, чтобы не было даже желания сорваться и наестся всякой нездоровой еды.

когда сидишь на диете проблема даже не во вкусе, а в том, что происходит ограничение в пище и человек, привыкший много есть испытывает проблемы. Я выше писала, самое оптимальное похудение при таком раскладе - это порциола. Она помогает пройти период пока организм привыкает меньше есть без стресса.

В 24.06.2018 в 02:01, Настюша Ф сказал:

Я вот вообще нашла для себя отличный выход - заказываю продуктовые наборы с рецептами фитнес-меню. Получается очень вкусно и при этом никаких вредностей.

а насколько экономно? Я дома готовлю сама и могу сказать точно что порой себестоимость одного и того же блюда сильно отличается в зависимости от себестоимости продуктов.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

меня лично спасали турбослимовские таблетки для контроля аппетита. Реально не хотелось есть. день/ночь они есть, я пила совместно. Стала много тернироваться и вес быстро начал уходиьт

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я делала чистку организма с помощью Диеты Перфетты Детокс, так вот эти жевательные пастилки действитьельно снижают тягу к еде, а сладкий вкус пастилок заменяет сладости)) Худеется куда быстрее) И пищеварение в целом нормализовалось, ибо витамином много, а токсины выводятся))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Кушайте вареные яйца 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 21.08.2018 в 16:16, Анастейша сказал:

так вот эти жевательные пастилки действитьельно снижают тягу к еде, а сладкий вкус пастилок заменяет сладости)

подобные пастилки это только временный эффект, после их отмены все возвращается, если уж худеть то нормально. Та же порциола -это просто безвредный инертный гель, который помогает привыкнуть мало есть. Это совершенно другой уровень и образ жизни.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Главное, не голодайте. Мне первые три дня тоже очень хочется есть постоянно. Хотя до этого ела по часам. но как только меняю в рационе что-то - сразу хочется наестся))) сила воли и неголодовка.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Знаете девиз ? Хочешь есть -попей водички!))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Самое главное, и самое сложное - это себя контролировать. когда ты на диете! Я например вес не могла сбросить, только оттого что срывалась постоянно! Чтобы этого не происходило и дабы как-то снизить тягу к еде даже стала принимать Диету перфетту контроль аппетита) очень понравилась программа, эффективная) ты немного кушаешь, а организму кажется, что он наелся) от этого и нет постоянных срывов на вкусняшки, ибо ты попросту чувствуешь себя сытой, от этого и худеешь) 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Интересные статьи: