womantalks.ru

Нежелательные продукты для голодного желудка

1 сообщение в этой теме

Идеальный завтрак не только вкусный и питательный, но и полезный. Тем, кто заботится о своем здоровье, при составлении меню на завтрак, стоит знать какие продукты и почему лучше исключить из употребления натощак.

1. Кофе. Благодаря рекламе, у многих сложился устойчивый образ, что утро начинается с чашечки кофе. Этот напиток бодрит, поэтому считается одним из лучших пробуждающих средств. Но сразу натощак кофе пить опасно, он усиливает выработку желудочного сока, что может спровоцировать появление язвы желудка или других заболеваний. 

2. Охлажденные напитки. Сразу поле сна пить полезно, особенно, простую воду, но напиток должен быть комнатной температуры, иначе не избежать желудочных колик и спазмов кишечника – все это приводит к долгому перевариванию пищи.

3. Булочки, особенно, дрожжевые. Приятное пробуждение от запаха ароматных булочек, может стоить вздутием кишечника и газообразованием на протяжении всего дня.

4. Конфеты, шоколад и другие сладости. Эти продукты опасны излишком сахара, из-за него поджелудочная работает в усиленном режиме, сразу после сна это создает возможность развития заболеваний.

5. Кисломолочные продукты, например, йогурт и кефир. Эти продукты не наносят вреда, но, употребленные натощак, пользы никакой не принесут. После ночного сна в желудке вырабатывается большое количество кислоты, в которой моментально погибают полезные бактерии.

6. Цитрусовые фрукты, фреш и соки. Цитрусовые известны своим повышенным содержанием кислоты, которая нещадно разъедает стенки желудка.

Все эти продукты не запрещается употреблять на завтрак, а только рекомендуется исключить из употребления натощак. Максимальную пользу все вышеперечисленное принесет организму только после небольшого насыщения желудка.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Интересные статьи: