womantalks.ru

Преимущества вегетарианства и йоги

1 сообщение в этой теме

На сегодняшний день уже практически не осталось людей, которые бы поспорили с тем, что вегетарианство полезно. Врачи давно доказали, что все необходимые человеческому организму витамины и микроэлементы содержатся в продуктах растительного происхождения. Такая тяжелая пища как мясо, не является обязательным продуктом, наоборот, перестав употреблять его в пищу, можно значительно уменьшить риск возникновения сердечных болезней.

В том случае, если полностью отказаться от животной пищи не получается, можно попробовать занять позицию песко-вегетарианцев, в их рационе исключено только мясо, а рыбу они едят. Обычные вегетарианцы не едят ни мяса, ни рыбы. Существуют еще один тип вегетарианцев - веганы, они также исключили из своего рациона яйца и молочные продукты. Если вы решили встать на путь вегетарианства, вам стоит прислушаться к своему организму и выбрать тот вид питания, который ближе именно вам.

Давно известно, что при помощи вегетарианства можно быстро и легко похудеть, не причиняя стрессов организму. Этот путь похудения идеален для тех людей, которые не желают голодать. Также вы должны знать, что овощи и фрукты - крайне полезны, поскольку содержат большое количество необходимых витаминов, а также клетчатку, которая помогает вывести из организма вредные шлаки. Если человек ведет здоровый образ жизни и правильно питается, обмен веществ в организме нормализуется, и вес человека приходит в норму.

Помимо физического аспекта у вегетарианцев значительно улучшается внутреннее состояние. Считается, что вегетарианцы - душевно уравновешенные люди, ведь как гласит народная мудрость: в здоровом теле - здоровый дух. Также вегетарианцы впускают в свое сердце добро, поскольку даже на подсознательном уровне они выражают протест относительно убийства животных - братьев наших меньших.

Вегетарианство, совмещаемое с занятиями йогой, приносят двойную пользу. Таким образом тело оздоровляется не только изнутри, но и снаружи, приобретая красивые рельефы и упругие мышцы. К тому же йога помогает достичь душевного равновесия.

Как прозаично бы это не звучало, вегетарианство помогает значительно экономить. Мясо - самый дорогой продукт в рационе человека, и перестав употреблять его в пищу, вы несомненно экономите свой бюджет. Помимо того, что вегетарианцы отказываются от мяса, кожаной одежды и обуви исходя из вопросов морали, они еще и экономят свои деньги.

Исходя из статистики, каждый десятый человек на планете является вегетарианцем. С каждым годом это число увеличивается. Задумайтесь, что дороже для вас - кусок жаренного мяса или красота и гармония души и тела? Сделав такой простой выбор, можно раз и навсегда сделать свою жизнь лучше.

Петербургская школа йоги Do YOGA ( elenakey.ru )

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Интересные статьи: