Афродита

Способы избавления от лишних килограммов

111 сообщение в этой теме

А мне посоветовала девочка-мамочка на детской площадке модельформ стройная мама, специально для мамашек как и я, там прием удобный по капсуле в день и состав хороший. И она действительно так хорошо стала выглядеть по сравнению с пару месяцами назад. Поискала в интернете действительно столько отзывов добрых об этом препарате и  заказала

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

После проведения комплексной диагностики и установки диагноза врач-диетолог назначает схему питания (определенную диету)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Мой совет:кушайте сбалансировано и вес будет уходить. Мой диетолог при моем алиментарном ожирении (я весила 96 кг) назначал сбалансированное питание и редуксин. У меня очень хорошо ушли объемы  да и кушать мне особо не хотелось!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Попробуйте исключить из рациона все вредно, заменив овощами/фруктами 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Советовалась с диетологом и он посоветовал мне Редуксин лайт.  Удалось похудеть на 9 кг за два месяца. Вес уходил  плавномерно,  поэтому вреда для организма не было, да и быть наверное не могло быть, поскольку препарат натуральный и совершенно безвредный.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

пилинги всякие,узнавать надо что посоветует косметолог)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Меньше есть, больше двигаться. Лучшее средство.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Меньше есть - но чаще. И не обязательно не кушать после шести. Главное кушать по чуть-чуть и несколько раз в день. И вставать из-за стола с неполным желудком. На счет редуксина лайт - то именно для нормализации питания хорош именно усиленный РЛ - он нормализует питание за пару месяцев.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

люблю в тренажерку ходить, даже не для похудения а для здоровья больше)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

лишний вес не обязательно из-за чрезмерного питания возникает, так же может быть гормональный сбой. лучше обследоваться у врачей и взглянуть с медицинской точки зрения, найти истинную причину и лечить ее, тогда и вес уйдет. вот у моей мамы был сбой в работе щитовидки, она лечилась биомедисом + правильное питание и через пол года она сбросила 33 кг и это в 49 лет.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Для того, чтобы похудеть, нужно прежде всего осознать, что абсолютно все диеты вредны для организма. Только питание каждые 2-3 часа маленькими порциями даст возможность вашему организму усваивать пищу и перерабатывать её не в жир, а в энергию.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я после родов два года пыталась похудеть самыми разными способами и диетами, а потом на протяжении одного года сбросила 20кг самым элементарным способом - быстрая ходьба вечером 2-3 км, когда вернулась, уже не ела и все! Сейчас счастливая обладательница 55-ти кг) 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Хороший способ сбросить вес это японская диета, белковая диета, диета Дюкан. Все эти диеты отлично помогут сбросить вес. Выбрать надо какую-то одну.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Похудеть - это конечно хорошо. Но остаться здоровым при этом, достаточно тяжело. Главное знать все о пищеварении. Недавно вырезали аппендицит (до этот сидела на диетах и вообще не жалела организм). симптомы воспаления аппендицита были очень безобидными, но сам итог привёл к больничной койке. Мы -то что мы едим. Запомните! 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Похудеть - это конечно хорошо. Но остаться здоровым при этом, достаточно тяжело. Главное знать все о пищеварении. Недавно вырезали аппендицит (до этот сидела на диетах и вообще не жалела организм). Симптомы воспаления аппендицита были очень безобидными, но сам итог привёл к больничной койке. Мы -то что мы едим. Запомните!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

А питание помогает похудеть?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Для меня фитнес, спорт и спортивное питание, это единое составляющее для строительства тела.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Самый важный фактор - цели, которые перед собой ставишь. Кто-то занимается просто для того чтобы быть в тонусе, хорошей физической форме и хорошо выглядеть, для таких приема ВСАА во время тренировку вполне достаточно, можно еще добавить пару раз, после и перед снов. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

 А я не могу тренироваться и сидеть на диетах. У меня ВСД. Мне эксперименты над собой противопоказаны. Поэтому пью Dragon Slim. Диетолог посоветовала. Это порошок из экзотических фруктов. Его нужно залить водой и принимать 2-3 раза в день. Чувствую себя отлично. Никаких головокружений или других побочек. Похудела на 8 кг за 2 месяца.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Выше советуют отказаться от мучного, сладостей…. У меня это вызовет только раздражение. Не отказаться, а уменьшить потребляемое количество оных продуктов. Тогда и настроение будет и вес будет снижаться. А если совсем исключать, то от злости только еще больше есть будет хотеться.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Точно могу сказать, что бег очень помогает избавиться от лишнего веса. единственное. что начать сложно, я первое время себя заставляла, а сейчас. даже находясь в Сочи в отпуске, не могу удержаться. чтоб не потратить часов с утра на бег по набережной.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
5 часов назад, Вероника В сказал:

Точно могу сказать, что бег очень помогает избавиться от лишнего веса. единственное. что начать сложно, я первое время себя заставляла, а сейчас. даже находясь в Сочи в отпуске, не могу удержаться. чтоб не потратить часов с утра на бег по набережной.

Там много чем еще можно заняться, чем бег по набережной. Например просто находиться на этой же набережной, пока время отпуска позволяет.

 

Изменено пользователем Masha819

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

это дело времени, набирать всегда проще чем сбрасывать)))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Советую фитомуцил слим смарт. Очень хорошо способствует похудению. Это растворимая клетчатка, которая попадая в ЖКТ разбухает и наступает чувство сытости еще до того, как вы сядете за стол. Главное не забывать пить, как сказано в инструкции. За месяц я таким образом 2,5 кг сбросила и вес так и не вернулся.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Каждодневная ходьба - вот мой способ похудения. На работу - пешком, с работы- пешком, лифту - нет… очень здорово получается держать себя в форме.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Дело не в количестве, а в качестве. На самом деле, если питаться правильно, то достаточно сложно набрать свою дневную норму калорий. Я перешла на правильное питание и сбросила 7 кг (60-53кг, при росте 163см). И результат держится, так как это была для меня не диета, а смена образа жизни. Теперь я знаю чем мне питаться и меня даже не тянет на сладости, фаст фуд, потому что мои порции настолько большие, что уже ничего другого просто не влезет. Главное, чтоб каждый приём пищи был бы сбалансированным, тогда вы не будете так быстро хотеть вновь есть (и не будет желаний съесть шоколадку-вторую). 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
В 09.08.2017 at 10:54, Гость Катя сказал:

Дело не в количестве, а в качестве. На самом деле, если питаться правильно, то достаточно сложно набрать свою дневную норму калорий. 

да, согласна на все 100! Жалко, в школе не учат, как правильно питаться!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Сама на себе испробовала и всем советую утром и вечером по 1 столовой ложке употреблять льняное масло. Эффекта, что ночью легла упитанная, а утром встала стройненькая не будет, но в течении месяца 5 кг точно сбросить можно.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Ну я обычно если хочу похудеть - ограничиваю себя в фастфуде , чипсах и т.д., еще в зал хожу и  можно еще таблетки для похудения пропить, я пила БАД плоский животик, мне очень понравился эффект от них, не вызывают привыкания, не портят пищеварение и реально ускоряют процесс похудения)) 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

помню, какие у меня были синяки от хулахупа.. это жесть)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

мне кажется вполне логичный ответ - заниматься с ребенком)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

после родов вообще долго живот не уходил и даже бедра, которые у меня всегда были узкими, раздались, и жирок на них нарос.  я потихоньку йогой стала заниматься, гуляла с ребенком много, еще диастаз никак не сходился, но я пока грудью кормила, ничего не пила из доп.средств, только питалась правильно по возможности. а вот уже после завершения гв попробовала с ягодами годжи плоский животик, утром особенно бодрит и не хочется сладкого (утром и вечером пить надо), но я сейчас и тренировок добавила, теперь стройняшка как и раньше.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Попробуйте иглолиполиз курсом. Мне помогло от животика избавиться. Правда не во многих салонах его делают, я ходила в coolpeople .

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Много ходить, по несколько км в день. Диета обязательно, можно низкоуглеводную попробовать. Упражнения типа приседаний и выпадов, пресс - подъем ног них прорабатывает, ну и время должно пройти если кожа растянулась.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Я занимаюсь в зале 3 раза в неделю, питаюсь полноценно и сбалансированно, если что-то совсем вредное-превредное позволяю себе, то в зале отрабатываю вкусняшки))) еще пью утром и вечером "плоский животик", тоже хорошо помогает в процессе похудения!  

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Интересные статьи: