Афродита

Способы избавления от лишних килограммов

65 сообщений в этой теме

Такое дело, недавно родила. После родов на животе и бедрах остались лишние килограммы... Как от них избавиться в домашних условиях и тратя минимум времени?? Просто у меня ребенок маленький и я не могу уходить из дома на длительное время. Буду благодарна за любые советы!

 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Попробуйте крутить хулахуп или хотя бы обычный обруч для талии (желательно металлический). Он как раз уберет вам лишние жировые отложения на талии и бедрах! А занятия у вас будут забирать по 10-15 минут в день.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Недавно увидела по телевизору и мне понравилось, как молодая мамочка сбросила 11 килограммов благодаря занятию с ребенком. Она поднимала его над собой, как бы качая руки, носила часами на руках и делала прочие упражнения с ним на руках. Может и вам этим заняться?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сейчас лето, самое время для прогулок и ребенку нужен свежий воздух. Ходите гуляйте с коляской как можно больше! Можно даже выходить на прогулку дважды в день по 3-4 часа, это пойдет на пользу обоим (вам и малышу). Пригласите других мамочек гулять вместе с вами что бы не было скучно!

Изменено пользователем Золотая рыбка

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Недавно увидела по телевизору и мне понравилось, как молодая мамочка сбросила 11 килограммов благодаря занятию с ребенком. Она поднимала его над собой, как бы качая руки, носила часами на руках и делала прочие упражнения с ним на руках. Может и вам этим заняться?

Хороший вариант, но это для молодых мамочек) И то... если здоровье позволяет. У моей подруги роды были посредством кесарева сечения, так ей тяжести год нельзя было поднимать более трех килограммов. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тогда только обруч.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

От лишних кг. можно избавиться с помощью скакалки, хулахупа, пресс покачать. Я еще хожу на slim массаж, пока муж с ребенком сидит. После массажа заметно снизился аппетит и лишние сантиметры начинают уходить ^_^.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, привет!
Самый лучший способ снижения веса - правильное питание. Когда вы едите по часам изо дня в день, да еще и потребляете именно то количество калорий, которое вам нужно для прекрасного самочувствия, организм сам избавится от всего лишнего! 
А если самостоятельно не получается готовить с вечера, то обратитесь в специально созданные для этого компании) Это, к счастью, без лишних затрат улучшает и упрощает нашу жизнь) 
Вот, например, не рекламный совет (протестировала на себе, так что знаю о чем пишу) - есть такая компания Ideal Day, которая предоставляет такое сбалансированное питание. С утра привезли пакет с едой на целый день и все, жизнь налажена)) приготовлено все с утра и специально для меня с определенным учетом калорий. Девочки, я за неделю скинула 2 кг просто потому что ела нормально!!! по цене выгодно, потому что покупки простой еды в магазине для дальнейшего приготовления обходились мне столько же, а то и больше..в общем, счастлива! чего и вам желаю!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

С самого детства я была склонна к полноте, поэтому мне всегда приходилось много внимания уделять фигуре. Раньше спортом постоянно занималась, сейчас времени меньше стало, ищу разные процедуры для коррекции фигуры на сайтах.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я качала пресс и бегала через день. Стала ограничивать себя в еде, особенно вечером. Сладкое если и кушала, то только утром. Стала пить Редуксин лайт. Мне он помог хорошо похудеть в талии и бедрах. Несмотря на то, что я хорошенько похудела грудь не уменьшилась, чему очень рада.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, я уже взрослая женщина, всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Пробовала кучу разных диет, удавалось похудеть, но все возвращалось обратно.

Мой жизненный опыт подсказал вот что: Нужно просто отказаться от сладостей, белых мучных изделий и колбасных изделий и все!!! Конечно лежа на диване не получится похудеть, я танцую под ритмичную музыку 3 раза в неделю по 40 минут. Хожу пешком, хотя в гараже 2 машины. И все! Только это нужно сделать образом жизни...

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тоже была такая проблема. Похудела благодаря модельФорму(18+). Мне его мама посоветовала, она сама похудела, когда пила эти капсулы, правда она брала те, что От 40-ка лет. Там индивидуальный подход к каждому возрасту, поэтому наиболее эффективное средство, как оказалось. Только я стала худеть после окончания кормления грудью, во время нельзя. Результатом очень довольна!

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня после похудения остались на боках , на бедрах с внешней и внуренней стороны, попе появились ужасные растяжки... что делать? 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

у меня после похудения остались на боках , на бедрах с внешней и внуренней стороны, попе появились ужасные растяжки... что делать? 

Пропей редуксин-лайт, это жиросжигатель. Мне в свое время помог, но только если в сочетании со спортом. У меня ушли лишние сантиметры в области талии и на бедрах.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

На мой взгляд все эти таблетки чушь и реальный результат если и будет, то на время. За свои 3 года попыток похудеть испробовала множество методов и пришла к выводу, что обычную диету и физическую нагрузку ничего не заменит. Поэтому я решила, что не будут больше искать легких путей и взгляну "врагу" в лицо. И могу поделиться первыми результатами. За 2 месяца я сбросила 12 кг. В этом мне очень помог мой браслет Вантрек. Конечно он не делал за меня упражнения, но  облечил процесс слежения за калориями и физической активностью. А когда видишь ежедневной результат то мотивируешься продолжать дальше.К сожалению с рационом и нагрузками я никому  не помогу потому, что это индивидуально для каждого. Однако здесь нужно понять один простой принцип - тратить калорий в день  больше, чем потребляешь, тогда создается дефицит энергии и организм начинает использовать жир в качестве энергии и сжигает его. Желаю всем успехов в похудении:)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я так скажу, чтобы сжигать жир, нужно хотя бы знать где он у вас имеется для начала, я лично для этого пользуюсь мониторами состава тела, которые как раз всё отслеживают и можно сказать в реальном времени показывают где у вас проблемы в данный момент с лишним жиром
Вещь кстати отличная, с ней я стала куда как быстрее худеть, так как знала где у меня проблемы с лишними килограммами были. Советую попробовать, она довольно таки полезная) 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Занималась йогой до беременности, стройняшка была, йога очень помогала, еще и обруч крутила. После кесарева не могу ни тем, ни другим заниматься, а кг. прилично набрала. Пью Модельформ "после тридцати" , подруга посоветовала. За месяц 4,2 сбросила. Результат радует, да и послеродовая депрессия исчезла.  Аппетит уменьшился, а то лопала все подряд)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Тоже стройняшкой была до беременности))) А потом поплыла, тоже кушала все подряд) Сейчас энерджи диет пью и ничего, помогает) -3 кг за две недели)

Его, кстати, можно пить и во время беременности, и при кормлении) жаль, что узнала поздно((

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девчонки, лучше способа сбросить лишние кг, чем сбалансированное питание и хотя бы умеренная, но регулярная физ. нагрузка + здоровая любовь к себе, еще никто не придумал. Пейте больше воды, ешьте меньше простых углеводов и всяких сладких вкусняшек (которые, кстати, провоцируют депрессию, а не помогают с ней справиться), бывайте чаще на свежем воздухе и ходите пешком или выберите ПРИЯТНЫЙ для вас тип физичекой нагрузки, и спите с 22-23 до 6-7 утра. Это не изнурительная диета, и будет постоянный результат, а не временный, если вы сделаете это своим образом жизни.  А еще не по наслышке знаю, как можно значительно ускорить процесс приведения себя в желаемый вес и объемы, если добавить к этому образу жизни еще полезные нутриенты, типа этих. Мама на них худела, результат держится до сих пор

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В последнее время пью редуксин-лайт и хожу на тае-бо. Ну и правильное питание, конечно-же. Так хорошо, как последние несколько месяцев, я себя давно не чувствовала. Тело приходит именно в ту форму, которой я давно добивалась.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

занимайтесь дома хотя бы понемногу. питайтесь правильно. из добавок я б не советовала ни таблетки ни чаи, разве что спортпит можно ввести немного. но без занятий спортом это будет бессмысленно, учтите! 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А у меня всегда запор от диет(( Пила сенну, чтобы решить эту крайне неприятную проблему, думала, заодно и похудею с её помощью, так потом весь день просидела в туалете, да и живот страшно болел. Наверно, это средство одноразового действия, и не подходит для лечения систематической проблемы со стулом.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Guest Розита сказал:

 

А у меня всегда запор от диет(( Пила сенну, чтобы решить эту крайне неприятную проблему, думала, заодно и похудею с её помощью, так потом весь день просидела в туалете, да и живот страшно болел. Наверно, это средство одноразового действия, и не подходит для лечения систематической проблемы со стулом.

На себе действие сенны не испытывала, но когда в аптеке советовали купить от запоров фитомуцил, так делали замечания что преимущество этого препарата в том, что он не содержит сенны и более мягко действует на организм. Видимо действительно эта травка обладает «молниеносным» эффектом.)))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Фитомуцил неплохой препарат, сама недавно им лечилась. Понравилось то что не вызывал сразу после применения диареи, как это часто бывает при использовании лекарств подобного рода, и что самое главное уже прошло несколько месяцев как закончила курс, а результат держится и с обменом веществ всё хорошо.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

10 час назад, Guest Розита сказал:

 

А у меня всегда запор от диет(( Пила сенну, чтобы решить эту крайне неприятную проблему, думала, заодно и похудею с её помощью, так потом весь день просидела в туалете, да и живот страшно болел. Наверно, это средство одноразового действия, и не подходит для лечения систематической проблемы со стулом.

 я тоже этим страдаю.. если начинаю придерживаться какой то диеты жди беды...возможно от малой физ активности... Сенну я пробовала, не помогает. еще пробовала нормазе... тоже как то не поняла как он действует

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне с лишним весом помог справиться редуксин лайт усиленная формула.Отлично регулирует аппетит и не вредит здоровью,т.к. препарат полностью натуральный.За 2 месяца скинула почти 8 кг.Лично для меня-хороший результат.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

2 года назад после беременности не могла прийти в форму,пока не попробовала Энерджи диет это реально работает,сама не верила подруга уговорила проверить,и не капли не жалею что послушала ее.А еще в компании на официальном сайте NL international есть много чего полезного косметика,чаи,батончики и многое другое.при заказе требуется id менеджера,я готова им стать для вас 007-760-999

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Набрала лишнего во время беременности, гинеколог посоветовала капсулы Модельформ стройная мама, как раз закончила кормить грудью и уже купила в нашей аптеке витафарм, буду пробовать.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я дома занималась делала зарядку, еще чтоб больше похудеть модельформ стройная мама принимала, по 1 капсуле в день, побочки не было, за полтора месяца скинула 5.8кг, немного,но всё же....Тоже нет времени ходить на фитнес,да и денег,дорогое удовольствие

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Афродита, а вы еще кормите грудью? Просто я пила бад – турбослим день ночь.но его можно только после того,как  закончите грудное кормление. Пейте не меньше месяца,чтобы был эффект. Я похудела с ним на 4 кг за 3 месяца, чувствовала себя  хорошо. Кишечник мой почистился и аппетит снизился, мне было легко отказываться от вредных вкусностей))) состав  растительный, хороший и цена  приемлемая. так что рекомендую

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я как от груди отучила, начала по наставлению подруги пить по одной капсуле модельформ стройная мама, для таких же мамашек как и я его произвели. Принимаю пока только третью неделю, лицо вроде чуть похудело, волос на голове как будто больше стало, да и ляшки не такие толстые , вообщем продолжаю пить

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Самый главный способ - это  не есть, пить много воды, а так вести подвижный образ жизни. Тогда у вас будет уходить вес. Если при таких мерах вес не будет уходить, то обратитесь к врачу. Вероятно у вас тогда проблемы с гормонами.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Танец живота, если нет противопоказаний (болезни позвоночника и проч.). Когда занималась, у нас в группе сбрасывали до килограмма за занятие. В основном вода, конечно, но достаточно эффективно. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ксюша, как вас понимаю)))) я на этой теме собаку съела ,давно уже всякими методами интересуюсь т.к. легко набираю вес стоит начать нажимать на сладкое и пр….тут узнала про маститого диетолога ковалькова , что он дает бесплатные консультации в нете (это турбослим такую акцию запустил). прошла по ссылкам и получила советы, подобрали мне подходящий препарат – день ночь. принимаю его месяц, всем довольна – жор исчез, стала более правильно питаться, еще чистка хорошая идет. выходит все ненужное, токсины ,шлаки. сейчас я похудела уже на 1,8 кг, буду продолжать принимать таблетки эти

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Восстановить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку


  • Интересные статьи: