Белая роза

Сколько часов вам достаточно, чтобы выспаться?

9 сообщений в этой теме

Я всю жизнь не успеваю поспать как следует. Сначала обычная школа, плюс музыкальная и художественная. Потом институт плюс подработки. Потом работа, где я проводила большую часть своей жизни. Сейчас вроде как есть больше времени на сон, но я уже по привычке сплю по 5-6 часов, мне хватает. А как у вас?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

7-8

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Когда как, зависит от внутреннего состояния. Тогда мне и 4 часа хватает, а порой и за 9 никак не высплюсь. Но в годы учебы страдала, потому как к жаворонкам не отношусь:)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне 8 часов вполне хватает. Чувствую себя отдохнувшей. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне достаточно около 7-8 часов крепкого сна. Тогда чувствую себя нормально. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не знаю, иногда 7, иногда больше. Каждый раз по разному.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне хватает и шести часов, и даже меньше. Моя проблема в другом: чтобы этих шести часов мне хватило, мне нужно лечь в три утра, а встать в девять. Но вся засада в том, что в девять я уже должна выходить из дома на работу. Поэтому в реальности оказывается, что сколько бы я ни спала и во сколько бы ни ложилась, я не могу за ночь выспаться и отдохнуть, поскольку встаю в семь - в половине восьмого, что мой организм уже много лет не принимает категорически.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не меньше 8 часов, иначе чувствую себя невыспавшейся.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Зимой в непогоду спится от 9 до 10 часов и утром бодрячок, сейчас в начале лета пол-ночи не могу уснуть, жена тоже, приходится днем после обеда хотя бы часик поспать иначе чувствуем себя разбитыми может быть из-за полнолуния?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Интересные статьи: