Верба

Тренажёры или групповые упражнения?

7 сообщений в этой теме

Планирую заняться спортом, но не могу определиться, что лучше - тренажёрный зал или какие-нибудь групповые занятия, что-то типа пилатеса. Я не сильно спортивная, но хочу поддержать своё тело в хорошей форме. Помогите определиться, и какие плюсы и минусы в тех, и тех занятиях?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне больше по душе тренажёрный зал. Сама себе ходишь занимаешься на каком хочешь тренажёре, ни на кого не ровняешься. На групповых занятиях мне не нравится, что все должны повторять одно и тоже. Да и толку для тела от тренажёров больше, как мне кажется. Но тут ещё нужно понимать, что вы хотите от занятий - красивое рельефное тело или просто поддержать его в тонусе. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А мне нравятся групповые упражнения. Когда вокруг люди, и вы вместе делаете какое-то общее дело, это вселяет дополнительный драйв и желание заниматься. 

Вместе заниматься как-то веселее. Я сейчас хожу на спортивные танцы, и мне безумно нравится, что рядом такие же девушки, которые полны энергии.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я всегда в тренажерку ходила. как то больше по душе.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне больше тренажерный зал нравится, но тут я полагаю все индивидуально, Муж так не понимает - зачем ходить в тренажерку, когда можно дома бесплатно заниматься.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

можно комбинировать, как вам такая идея. Как по мне так отлично. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нужно ходить туда, где Вам больше понравится. Найти "свое". Ну и зависит от того, каких целей Вы хотите достигнуть. "Лепить" фигуру, конечно, лучше в тренажерном зале, занятия со свободными весами. Но если просто для поддержания и гибкости, то и пилатес подойдет.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас

  • Интересные статьи: