Симпатяга

Огуречная диета

22 сообщения в этой теме

Считаю, что самая эффективная диета - это огуречная. Этот овощ можете есть сколько влезет. Можете так же тереть его на терке, смешивать с кефиром и зеленью и есть как суп. Очень быстро можно похудеть на такой диете. Но надо во время нее принимать витамины и такие огуречные дни должны быть не больше четырех дней в неделю. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

При такой диете вы потеряете мышечную массу, а не жир, так как белка явно не будет вообще, а он организму необходим. Можно сделать разгрузочный день на одних огурцах, но долгое время на них одних сидеть вредно.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Огурцы я ем чтобы съесть меньше другой калорийной еды. Если за время обеда съесть пару средних огурчиков, то порция калорийной еды будет значительно уменьшена. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Такая диета будет способствовать набору лишнего веса в будущем, а не похудению. Если уж собрались сидеть на огурцах, добавьте к ним грамм 200 куриной грудки или говядины, тогда можно будет худеть на такой диете. И то, я бы добавила и другие овощи. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я вот тоже за то огурец надо как дополнение к еде а не как блюда использовать, сама летом перекусываю огурчиком.

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я вот тоже за то огурец надо как дополнение к еде а не как блюда использовать, сама летом перекусываю огурчиком.

Согласна с Вами. Не дело одни огурцы есть :).

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как и любая монодиета , огуречная - принест больше вреда, чем пользы. Разгрузочный день такой себе устроить - это хорошо. Но в постоянку сидеть на такой диете лучше не надо

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а какая связь? Все мы огурцы кушаем, я летом так вообще много)))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я как-то пробовала, но больше килограмма огурцов в меня не вошло

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В том году сидела на этой диете, он она не помогла. Месяц назад начала принимать Редуксин и результат не заставил себя ждать: минус 7 килограмм! Заметила, что хорошо ушли бедра, а они как раз для меня были проблемой! 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 25.07.2015 at 20:41, Симпатяга сказал:

Считаю, что самая эффективная диета - это огуречная. Этот овощ можете есть сколько влезет. Можете так же тереть его на терке, смешивать с кефиром и зеленью и есть как суп. Очень быстро можно похудеть на такой диете. Но надо во время нее принимать витамины и такие огуречные дни должны быть не больше четырех дней в неделю. 

Не нужно и тут в крайности впадать: это может быть опасно для ЖКТ - есть в неограниченных количествах огурцы. Был случай, что в мужика одного даже заворот кишок случился от переедания огурцов, тоже на диете сидел.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Наверное надо просто делать огуречные разгрузочные дни. Не больше одного раза в неделю. Тогда и похудеете и вреда для организма от этотго тоже не будет. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Такая диета очень сильно ударит по вашему кишечнику, испортите всю микрофлору. Огурцы обязательно нужно разбавлять другими продуктами. Если уж очень нравится такая диета, то хотя бы соблюдайте баланс - 50/50. 50% рациона - огурцы, 50% - другие продукты. Тогда вы  хотя бы так не навредите своему организму, как на одних огурцах. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Диеты, конечно, может и помогают, но я противница их, тем более постоянно срывалась. Обратилась к диетологу, который посоветовал придерживаться сбалансированного питания и принимать редуксин, так как я страдаю от алиментарного ожирения. Сейчас уже проблем нет, так как вес и объемы хорошо ушли. Я на пути стройности, скоро, надеюсь, буду стройненькой!

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Огуречную диету я еще не пробовала. Если же и решалась на диетическое питание, то использовала рекомендации опытного диетолога, которого я знаю давно и полностью ему доверяю. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нужно научится подгонять вашу калорийность калорий под вашу цель и тогда вы быстро добьетесь желанного результата.

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Господи, да наладьте просто правильное питание и не мучайте свой организм такими диетами. Лучше усиленную формулу редуксина лайт пропейте пару месяцев - пусть организм перестроится на похудение и занимайтесь спортом...регулярно.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я пробовала фруктово -овощную диету, но как то не эффективно получилось. Худею на 3-4 -5 кг, но как только перехожу к обычному ритму жизни и питанию вес возвращается. Я читала, что это вредно для организма - когда вес туда-сюда прыгает. Но я вот за то, чтобы огурчики в свою диету включать. Сейчас пришла к безглютеновой диете, эффект нравится. В принципе, ничего сложного, просто убираешь из своего рациона продукты, содержащие глютен - и заменяешь их на свободные от глютена. Как то так. 

1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, al.milova сказал:

Я пробовала фруктово -овощную диету, но как то не эффективно получилось. Худею на 3-4 -5 кг, но как только перехожу к обычному ритму жизни и питанию вес возвращается. Я читала, что это вредно для организма - когда вес туда-сюда прыгает. Но я вот за то, чтобы огурчики в свою диету включать. Сейчас пришла к безглютеновой диете, эффект нравится. В принципе, ничего сложного, просто убираешь из своего рациона продукты, содержащие глютен - и заменяешь их на свободные от глютена. Как то так. 

Безглютенка - это хорошо, но уж очень много ограничений. Полностью вычеркивается выпечка, крупы -
еще можно заменить - гречка, рис, пшено, бобовые, без манки с пшеницей уж как то обходиться можно. А без
хлеба и плюшек совсем грустно(( Я,конечно,держусь, но потом срывваюсь... Как вы с этим справляетесь? Я
пробовала сама готовить печенье и оладьи из гречневой муки, но получается отстой(( 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 23.08.2016 в 22:28, nice_barshay сказал:

Безглютенка - это хорошо, но уж очень много ограничений. Полностью вычеркивается выпечка, крупы -
еще можно заменить - гречка, рис, пшено, бобовые, без манки с пшеницей уж как то обходиться можно. А без
хлеба и плюшек совсем грустно(( Я,конечно,держусь, но потом срывваюсь... Как вы с этим справляетесь? Я
пробовала сама готовить печенье и оладьи из гречневой муки, но получается отстой(( 

Согласна, выпечка из гречневой не ах. Я беру безглютеновую муку. Но не гречневую. Там состав какой-то не простой, на вскидку не помню, получается вкусно.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 25.07.2015 at 20:41, Симпатяга сказал:

Считаю, что самая эффективная диета - это огуречная. Этот овощ можете есть сколько влезет. Можете так же тереть его на терке, смешивать с кефиром и зеленью и есть как суп. Очень быстро можно похудеть на такой диете. Но надо во время нее принимать витамины и такие огуречные дни должны быть не больше четырех дней в неделю. 

А плохо вашему желудку не станет после смешивания свежего огурца с кефиром? Не больше 4-х дней в неделю? Через день. скорее не вес потеряешь, а заработаешь расстройство работы желудка.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Восстановить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку


  • Интересные статьи: