Лиля

Пьете ли вы витамины?

22 сообщения в этой теме

Сейчас весна. Самый период авитаминоза. Как вы боретесь с недостатком витаминов? Пьете покупные витамины или стремитесь питаться так, чтобы больше витаминов поступало именно через пищу?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Если у меня начинает шелушиться кожа на лице и руках, то это первый признак авитаминоза. Тогда я начинаю пить витамины. Если подобных признаков нет, то не пью ничего. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Редко, но бывает. Вообще в период авитаминоза весеннего мне очень хочется есть зеленый лук и квашеную капусту. Наедаюсь за ужином, когда не надо ни с кем встречаться!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я пью витаминные комплексы, дважды в год примерно.Весной и осенью.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 21.04.2016 at 18:45, Лиля сказал:

Сейчас весна. Самый период авитаминоза. Как вы боретесь с недостатком витаминов? Пьете покупные витамины или стремитесь питаться так, чтобы больше витаминов поступало именно через пищу?

 

В 21.04.2016 at 18:47, Мадам сказал:

Если у меня начинает шелушиться кожа на лице и руках, то это первый признак авитаминоза. Тогда я начинаю пить витамины. Если подобных признаков нет, то не пью ничего. 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Павел, вы к чему цитируете, но ничего не пишете? Мне это непонятно. Или просто ваше сообщение не прошло для чтения? Ничего не понимаю. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пью 30 капсул в месяц, раз в сезон и стараюсь кушать овощи с фруктами.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В конце зимы я стараюсь пить препараты которые могут помочь восстановить организм и как говориться дотянуть до лета. Так как если я этого не делаю становлюсь раздражительной и сонливой.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я никогда не пью витамины в виде химии. Лучше есть витамины в овощах и фруктах, намного полезнее.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Конечно лучше принимать овощи и фрукты в первую очередь, в дополнение можно витамины

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я стараюсь и правильно питаться, есть фрукты, овощи, крупы и дополнительно пью витамины, покупаю в аптеке. Всё равно организм нужно поддерживать витаминами. Но если не вести здоровый образ жизни в целом, то просто пить одни только витамины мало, они не помогут, нужно помогать своему организму, не травить его всякой гадостью. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пью только рыбий жир и аевит. Ребенку выписывали с месяца аквадетрим (витамин Д), его и даю. Даже летом не отменяют,т.к. он не только для профилактики рахита, но и иммунную систему отлично поддерживает. Во время беременности конечно пила витамины для беременных

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пью витамины и просто пищевые добавки. Стараюсь выбирать те, которые на основе натуральных компонентов сделаны. И конечно в рацион - больше свежей зелени и фруктов, молочных и кисломолочных фермерских продуктов. По самочувствию есть улучшения. 

 

Изменено пользователем Nadyahope

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Можно просто больше фруктов употреблять в пищу, свежих овощей, зелени.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ем много фруктов, пью много воды, и витамины Аюнова (Ayunova) принимаю на данный момент Кардиум, мне выписали для укрепления сердца(

)9_9

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Принимаю "Компливит Сияние" прямо сейчас, восстанавливаю недостаток витаминов после зимы. Нахожусь уже на середине своего месячного курса. Изначально начала замечать улучшения, связанные с ногтями, а затем и кожа стала выглядеть свежее.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Поддерживаю организм облепиховым маслом: в нем и каротиноиды  в органической форме в убойной дозе, и омега-3, омега-6 кислоты. Употребляю также растворимый Коллаген Ультра, повышающий упругость кожи. Очень благотворно повлияли на состояние лица, ногтей и волос.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как выше говорили, компливит пьем семьей. но тоже не часто

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Вы не авторизованы. Если у вас есть аккаунт, пожалуйста, войдите.
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку